Spieren 1Ba

• Biologie
• Middelbare school
• mavo, havo
• Leerjaar 1

Spieren

Spierstelsel

Spieren 

Skeletspieren

Spieren die zijn verbonden met de botten

Pezen

Verbinden de spieren met de botten.

Meest bekende is de achillespees

Pezen

Arm buigen

• Armbuigspier (biceps) samentrekken = korter en dikker
• Pezen trekken aan je spaakbeen
• armstrekspier (biceps) onspant = langer en dunner

Ezelsbruggetje:(Biceps=Buigspier)(Triceps=Trekspier)

Antagonisten

Antagonisten zijn tegengestelde spieren (bijv. biceps en triceps)

Bij het samentrekken van de een ontspant de ander

Biceps = armbuigspier

triceps = armstrekspier

spierkramp

• spier wordt (tijdelijk) hard en pijnlijk

• als een spier zich plotseling of te langdurig samentrekt tijdens intensief sporten

• spier voorzichtig uitrekken (de kramp eruit rekken)

Spierblessure

Spierpijn - Achtergebleven afvalstoffen in de spieren

Spierkramp - Een grote ophoping van afvalstoffen. Hierdoor wordt de spier hard en/of trekt plotseling samen

Spierscheur - Kan ontstaan door met kramp de spier blijven aanspannen. Kan ook plotseling ontstaan (Zweepslag)

Blessures voorkomen

Cooling-down - Spieren blijven actief, hierdoor stroomt bloed beter en kunnen resterende afvalstoffen beter weg. Hierdoor voorkom je spierpijn of kramp

Welke spieren vormen een antagonistisch paar?

Spier 1 en ....

Spier 2 en ....

1

2

3

4

Sleep de namen van de spieren naar de juiste plek.

Armstrekspier

Voorste dijspier

Kuitspier

Wat is van groot naar klein?

1. Spier - spiervezel - spierbundel
2. spiervezel - spierbundel - spier
3. Spierbundel - spier - spiervezel -
4. Spier - spierbundel -spiervezel

Waarom heeft een spier een antagonist?

1. Zodat de spier kan samentrekken
2. Zodat de spier kan ontspannen
3. Zodat de spier weer gestrekt kan worden

Kijk naar de afbeelding.
Je ziet een been dat wordt gebogen.
Welke spier is ontspannen?

1. Spier 1
2. Spier 2
3. Spier 1 en 2

Als een spier samentrekt:

1. wordt de spier korter en dunner
2. wordt de spier langer en dikker
3. wordt de spier korter en dikker
4. wordt de spier langer en dunner

Is spier A de spier die het been laat buigen of laat strekken?

1. Buigen
2. Strekken

Maken

Basisstof 5: Spieren

Opdracht 18 t/m 21