Gezonde Kinderopvang BSO training

Welkom
  •  Camera AAN
  • Microfoon UIT

  • Vragen? Vraag vooral!


1 / 23
next
Slide 1: Slide
ISKBeroepsopleiding

This lesson contains 23 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Welkom
  •  Camera AAN
  • Microfoon UIT

  • Vragen? Vraag vooral!


Slide 1 - Slide

Programma vandaag
  • Gebruik LessonUp
  • Break-out rooms
  • Terugblikken Google Forms
  • Theorie en uitleg voedingsbeleid
  •  Inspiratie opdoen

Slide 2 - Slide

Terugblikken Google Forms
  • Wat maakt broodbeleg gezond of ongezond? Wat zijn gezonde alternatieven voor op brood?

  • Hoe ga je om met kinderen die buiten BSO tijd zelf ongezonde voeding eten/kopen?

  • Hoe ga je om met kinderen die niet alles lusten?

Slide 3 - Slide

Wat betekent "Gezonde Voeding" voor jou?
Noem 1 punt

Slide 4 - Mind map

Waarom Gezonde Start?
  • Jong geleerd is oud gedaan!

  • Filmpje Jaap

  • Oerbrein

Slide 5 - Slide

Overgewicht meisjes 1980-2010

Slide 6 - Slide

Risico’s van overgewicht bij kinderen

  • ‘Ouderdomsdiabetes’. 
  • Hart- en vaatziekten
  • Neurologische schade
  • Problemen met de ontwikkeling van spieren en botten
  • Psychosociale problemen 

Slide 7 - Slide

Wat doe je nu al op de groep anders na de Google Forms?
Benoem 1 punt

Slide 8 - Open question

Ik zou onze locatie het volgende cijfer geven...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Slide 9 - Poll

Break out room
  •  Groepje van 3 of 4 personen

  • Elkaar bevragen: Wat maakt het dat je op dit cijfer staat?  Wat is er voor nodig om als groep naar een volgende stap te gaan?  Hoe ga je dit aanpakken?

  • 2 minuten per persoon

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Slide

Groente

Slide 12 - Mind map










Voedingswaarden per 20 gram (brood beleg)

• Vet 0 gram
• Suikers 18,2 gram (4,5 suikerklontjes)
• Zout 0 gram










Voedingswaarden per 20 gram (brood beleg)
 
• Vet 7,6 gram
• Suikers 11 gram (2,75 suikerklontjes)
• Zout 0 gram

Slide 13 - Slide

Slide 14 - Slide

Hoeveel suiker mogen we eigenlijk?


  • Volgens de Wereld Gezondheidsorganisatie (WHO) mag de hoeveelheid vrije suikers per dag maximaal 10% (liever maximaal 5%) van het totale aantal calorieën wat je per dag nodig zijn.

  • 1 - 4 jaar: 5-6 suikerklontjes
  • 4-8 jaar: 6-7 suikerklontjes
  • 8 - 9 jaar: 8-9 suikerklontjes


Slide 15 - Slide

Voedingsbeleid 4 - 12 jaar
  • Schijf van Vijf beleg op brood. Voorbeeld: 30+ kaas, smeerkaas, zuivelspread, hummus, ei, pindakaas (zonder zout en suiker)

  • Daarnaast dagkeuzes voor op brood, bijvoorbeeld: (halva)jam, vruchtenhagel, appelstroop en minder vette en minder zoute vleeswaren zoals kipfilet. 

  • Water, thee of melk

  • Tussendoortje: fruit, groente, volkoren knäckbrod, ongezouten noten, mueslibol, roggebrood, rozijnen (uitzondering: popcorn, klein koekje, waterijsje)

Slide 16 - Slide

Voedingsbeleid 4 - 12 jaar
  • Bij voorkeur zijn traktaties klein en gezond of niet eetbaar

  • Bij feestdagen en bijzondere gebeurtenissen kunnen wij af en toe afwijken. Denk aan een waterijsje bij warm weer, een paaseitje bij Pasen of  een paar kruidnoten bij Sinterklaas.

  • Kookactiviteiten: zorgen dat dit leuk en gezond is. Zorgen dat het past binnen het voedingsbeleid. Bewuste keuzes maken.
    Hartige cupcakes en havermout-dadelkoekjes.


Slide 17 - Slide

Welke mogelijkheden zie jij om de kinderen bij een kookactiviteit te betrekken?

Slide 18 - Mind map

Break out room
  • Groepen van 3 of 4 personen

  • Thema's: tussendoortjes, kookactiviteiten en traktaties

  • Iedere groep bedenkt min. 1 gezonde en creatieve keuze bij ieder thema

  • Opdracht in de break out room

  • 10 minuten

Slide 19 - Slide

Wat zijn jullie gezonde én creatieve optie ideeën?
3 ideeën per groepje
(tussendoortje, kookactiviteit en traktatie)

Slide 20 - Open question

Break-out rooms
  • Groepjes van 3 of 4 personen

  • Sparren met elkaar over het thema: ouders

  • De volgende vraag bespreken: Hoe zou je ouders willen betrekken/informeren over de gezonde keuzes die we maken op de BSO?  

Slide 21 - Slide

Hoe zou je ouders willen betrekken/informeren over de gezonde keuzes die we maken op de BSO?

Slide 22 - Open question

Vragen en afronding
  • Vragen? Blijf dan even hangen!


  • Vragen of iets onduidelijk achteraf? Mail naar z.stevens@wasko.nl 

Slide 23 - Slide