Bewegen en gezondheid les 1

Bewegen en gezondheid les 1

Havo 4 BSM



1 / 22
next
Slide 1: Slide
Bewegen sport en maatschappijMiddelbare schoolhavoLeerjaar 4

This lesson contains 22 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

Bewegen en gezondheid les 1

Havo 4 BSM



Slide 1 - Slide

This item has no instructions

Bewegen en gezondheid les 1
Leerstof voor de toets:  Paragraaf 1.1 t/m 1.4

Vandaag behandelen we paragraaf 1.1
                               ->  Wat weet jij al over een gezonde leefstijl


Slide 2 - Slide

This item has no instructions

Waar denk je aan
bij het woord gezondheid?

Slide 3 - Mind map

This item has no instructions

Grote leefstijl (voor)kennisquiz

Slide 4 - Slide

This item has no instructions

Hoeveel procent van de jongeren
(12-25 jaar) heeft en ongezonde leefstijl?
A
10%
B
20%
C
15%
D
25%

Slide 5 - Quiz

This item has no instructions

Welk onderdeel heeft/welke onderdelen hebben invloed op een gezonde leefstijl?
A
Eten en drinken
B
Slapen/rusten
C
Beweging
D
Alle antwoorden zijn goed

Slide 6 - Quiz

This item has no instructions

Hoeveel uur slaap heb jij per nacht?
010

Slide 7 - Poll

This item has no instructions

Hoeveel uur per nacht is het meest ideaal voor jouw leeftijdscategorie
010

Slide 8 - Poll

This item has no instructions

De hoeveelheid slaap die een mens nodig heeft is....
A
voor elk mens hetzelfde
B
leeftijdsafhankelijk

Slide 9 - Quiz

This item has no instructions

Een sporter heeft meer slaap nodig dan iemand die niet of nauwelijks sport?
A
Waar
B
Niet waar

Slide 10 - Quiz

This item has no instructions

Slaapfeitjes
Slaap per nacht

Slide 11 - Slide

This item has no instructions

Slide 12 - Video

This item has no instructions

Stelling: Je kan nooit genoeg slapen, slapen is gezond!
A
Waar
B
Niet waar

Slide 13 - Quiz

Een grootschalig onderzoek in de VS heeft aangetoond dat een teveel aan slaap ernstige gevolgen kan hebben voor de gezondheid. Net als een slaaptekort kan het bijvoorbeeld diabetes en hart- en vaatziekten veroorzaken

Waarom is bewegen goed voor je?
A
Het vermindert stress
B
Het zorgt ervoor dat je beter slaapt
C
Het stimuleert je spijsverteringssysteem
D
Alle antwoorden zijn juist

Slide 14 - Quiz

This item has no instructions

Slide 15 - Video

This item has no instructions

Wanneer eet je genoeg?
A
Je lichaam kan dit zelf aangeven door een 'hongergevoel'
B
Wanneer je 3 maaltijden per dag eet en 2 tussendoortjes
C
Wanneer je het aantal Kcal eet wat je actief verbrand met sporten en bewegen
D
Wanneer je evenveel Kcal eet wat je op een dag verbrand (zowel actief als in rust)

Slide 16 - Quiz

This item has no instructions

Slide 17 - Slide

This item has no instructions

Voldoende water drinken per dag is belangrijk voor het lichaam. Maar hoeveel is voldoende?
A
1 tot 1.5 liter per dag
B
1.5 tot 2 liter per dag
C
2 tot 2.5 liter per dag
D
2.5 tot 3 liter per dag

Slide 18 - Quiz

This item has no instructions

Kan je ook te veel water drinken?
A
Ja
B
Nee

Slide 19 - Quiz

Dit komt niet vaak voor, maar als je te veel water drinkt kan je een watervergiftiging krijgen. Dit kan bijvoorbeeld ontstaan als je 2 liter in een half uur drinkt. Je bloed raakt dan snel verdunt en het lichaam kan dat niet aan. De concentratie zouten in het bloed wordt minder en je hebt een teveel aan water in je lichaam. De lichaamscellen kunnen niet goed met deze situatie omgaan en zwellen op. Als hersencellen opzwellen kun je in coma raken.

Ik heb een gezonde leefstijl
Ja
Nee

Slide 20 - Poll

This item has no instructions

Welke (gezonde) uitdaging ga jij aan in de voorjaarsvakantie?

Slide 21 - Open question

This item has no instructions

Voor de volgende keer:

Maak de diagnostische vragen van 1.1

Slide 22 - Slide

This item has no instructions