This lesson contains 15 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.
Lesson duration is: 60 min
Items in this lesson
Wat is BMI?
A
Body Meet Instrument
B
Bol Model Index
C
vetpercentage meetinstrument
D
Body Mass Index
Slide 1 - Quiz
BMI berekenen
Wat is BMI?
De Body Mass Index (BMI) is een index voor het gewicht in verhouding tot lichaamslengte. De BMI geeft een schatting van het gezondheidsrisico van je lichaamsgewicht.
Voor wie geldt de BMI?
De BMI geldt voor kinderen en volwassenen van 2 t/m 70 jaar.
Berekening BMI
gewicht in kg : (lengte x lengte)
Slide 2 - Slide
Hoe bereken je je BMI?
Gewicht : (lengte x lengte) = BMI
Voorbeeld:
31 : (1,24 x 1,24)
31: 1,5376 = 20,16 BMI
Bereken je eigen BMI
Slide 3 - Slide
BMI
gewicht in kilo's : ( lengte x lengte) = BMI
Slide 4 - Slide
Wat is een gezonde BMI?
A
15
B
20
C
27
D
30
Slide 5 - Quiz
Als je BMI < 18,5 heb je overgewicht
A
Juist
B
Onjuist
Slide 6 - Quiz
BMI
Annet is 1,79 meter lang en weegt 80 kilo. Bereken haar BMI
Asia is 1,65 meter lang en weegt 55 kilo. Bereken haar BMI
Youp is 1,85 meter lang en weegt 60 kilo. Bereken zijn BMI
Slide 7 - Slide
Annet
1,79 x 1,79 =3,2041
80: 3,2041 = 25 (afgerond)
Slide 8 - Slide
Asia
1,65 x 1, 65 =2,7225
55:2,7225= 20 (afgerond)
Slide 9 - Slide
Youp
1,85 x 1,85 = 3,4225
60 : 3,4225 = 17,6 (afgerond)
Slide 10 - Slide
https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/bmi
Ga naar deze site en bereken jouw eigen BMI!
https://www.hartstichting.nl/gezond-leven/bmi
Slide 11 - Slide
Slide 12 - Video
Buikomvang
is ook belangrijk!
Vet in en rond de buik is namelijk nadelig voor je gezondheid..
Slide 13 - Slide
Gezonde BMI en te hoge middelomtrek?
Meestal geven de BMI en de middelomtrek dezelfde uitkomst. Het kan zijn dat dit niet zo is. Heb je een gezond gewicht (BMI van 18,5 tot 25), maar een te hoge middelomtrek? Houd dan het resultaat van de middelomtrek aan. Hier wordt namelijk rekening gehouden met het extra gezondheidsrisico van veel buikvet. Vet rond je buik is nadeliger voor je gezondheid dan vet op je heupen en billen.
Slide 14 - Slide
buikomvang meten doe je op de onderrand van je ribben