MBOA Burgerschap - Hoe blijf ik fit en gezond?

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

1 / 20

Slide 1: Slide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 20 slides, with interactive quizzes, text slides and 2 videos.

Lesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Burgerschap

Hoe blijf ik fit en gezond?

Slide 1 - Slide

Waar denk je aan bij fit en gezond?

Slide 2 - Mind map

Slide 3 - Slide

Heb jij weleens last van stress?

Nooit

Af en toe

Regelmatig

Slide 4 - Poll

Ik krijg stress van...

Slide 5 - Mind map

Waaraan merk je dat je gestrest bent?

Slide 6 - Open question

Heb jij in je (toekomstige) werk veel te maken met stress? En waarom?

Slide 7 - Open question

Slide 8 - Video

Signalen van stress

Slide 9 - Mind map

Lichamelijk signaal

Emotioneel signaal

Slecht slapen

Moe zijn

Geen zin hebben in eten

Veel eten

Hoofdpijn/ rugpijn/ nekpijn

Snel geïrriteerd

Meer huilen

Je ziet het niet zitten

Piekeren

Slide 10 - Drag question

Kijk op NuBurgerschapOnline

In je boek mag natuurlijk ook. 7.3
Lees de uitleg over stress en de tips om met stress om te gaan.

Hoe vind ik de juiste balans tussen inspanning en ontspanning?

timer

5:00

Slide 11 - Slide

Maak opdracht 3

7.3 opdracht 3 Welke activiteiten helpen om te herstellen?

timer

10:00

Slide 12 - Slide

Wat kan jij doen om stress te verminderen?

Slide 13 - Open question

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

Wat heb je geleerd vandaag?

Slide 16 - Open question

Klaar?

Ga aan de slag met opdracht 6 - pagina 220

Slide 17 - Slide

NOS stories: wanneer wordt stress ongezond?

Check deze link

Slide 18 - Slide

Slide 19 - Video

Durf jij het aan?

Check hier hoeveel last jij hebt van stress.

Slide 20 - Slide