7.6 blessures

Thema 7 Stevigheid en beweging
1. Het skelet van de mens
2.  Kraakbeenweefsel en beenweefsel
3. Beenverbindingen
4. Spieren
5. Houding en beweging
6. Blessures




1 / 12
next
Slide 1: Slide
biologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

This lesson contains 12 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 45 min

Items in this lesson

Thema 7 Stevigheid en beweging
1. Het skelet van de mens
2.  Kraakbeenweefsel en beenweefsel
3. Beenverbindingen
4. Spieren
5. Houding en beweging
6. Blessures




Slide 1 - Slide

Lesdoelen
1. Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is
2. Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen

Slide 2 - Slide

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Voorkomen blessures
Warming up: langzaam opbouwen intensiteit-> spieren warmen op
Cooling down: Langzaam intensisteit afbouwen-> afvalstoffen afvoeren

Slide 7 - Slide

Wat is een kenmerk van een meniscusscheur?
A
Pijn en zwelling in knie na draaibeweging terwijl het onderbeen stilstaat.
B
Pijn en zwelling in elleboog na herhaald draaibeweging van de schouder
C
spierpijn en spierscheuring na overbelasting in de knie
D
spierpijn en spierscheuring na overbelasting in de elleboog

Slide 8 - Quiz

Welke oefening kan helpen om blessures tijdens sporten te voorkomen?
A
goede houding en afwisseling in beweging
B
alleen warming up om de spieren op te warmen.
C
warming up vooraf en cooling down na het sporten
D
alleen cooling down om de spieren de afvalstoffen te laten wegvoeren

Slide 9 - Quiz

Oefenen
Malmberg maken alle opdrachten van

Slide 10 - Slide

timer
1:00

Slide 11 - Slide

Volgende les
1.2 Voortplantingsstelsel vrouw

Slide 12 - Slide