This lesson contains 23 slides, with text slides and 3 videos.
Items in this lesson
Gedragsverandering
Gedragsverandering
Slide 1 - Slide
Deze les
Op zoek naar jouw kernkwaliteiten en daarbij 2 kernkwadranten maken
Na deze les;
weet je wat kernkwaliteiten zijn en kun je een kernkwadrant maken. Dit geeft je inzicht in je eigen handelen, uitdagingen en allergieën.
BELANGRIJK??
Tijdens sollicitaties wordt vaak gevraagd naar je kernkwaliteiten.
Wat is het leerdoel?
Wat gaan je doen?
Slide 2 - Slide
Slide 3 - Slide
Hoe kom ik achter mijn kernkwaliteit?
Geef antwoord op de onderstaande vragen. Er zijn meerdere antwoorden mogelijk
Wat waarderen anderen in mij?
Wat vind ik heel gewoon om te doen?
Wat moedig ik anderen aan om te doen, waar stimuleer ik anderen in, of wat eis ik van anderen?
Slide 4 - Slide
Valkuilen
Valkuilen zijn te achterhalen door:
Wat verwijten anderen mij vaak?
Wat doe ik als ik onder druk sta of gestrest ben?
Welk gedrag rechtvaardig ik van mijzelf?
Slide 5 - Slide
Uitdagingen
Uitdagingen zijn te achterhalen door:
Welke kwaliteit mis ik in mijzelf of doe ik te weinig?
Wat wensen anderen mij toe?
Waar heb ik bewondering voor?
Slide 6 - Slide
Allergieën
Allergieën kun je achterhalen door:
Welk gedrag (van anderen) heb ik een hekel aan, minacht ik, of word ik boos om?
Welk gedrag zou je bij jezelf verafschuwen?
Waar vinden anderen je te veel over opwinden?
Slide 7 - Slide
Opdracht
Maak 2 kernkwadranten van jezelf
Stel hierbij vragen aan je medestudenten
Klassikaal bespreken
Slide 8 - Slide
Wat maak gedragsverandering lastig?
Mensen hebben de voorkeur voor gemak en automatisch gedrag;
Mensen maken te weinig gebruik van verandertechnieken;
Motivatie alleen is niet genoeg;
De omgeving verandert niet mee;
Mensen hebben een hekel aan verlies.
Slide 9 - Slide
Herkenbaar....??
Slide 10 - Slide
Slide 11 - Video
Fasen van gedrags-verandering
1. Het voorstadium
2. De overweging
3. De beslissing
4. De actie
5. Het volhouden
Slide 12 - Slide
Het voorstadium
Ontkenning De cliënt is zich nog niet bewust van zijn belemmeringen. Hij erkent niet dat hij met zijn gedrag schade aanricht bij zichzelf of bij anderen. Daardoor is hij niet gemotiveerd om te werken aan gedragsverandering
Slide 13 - Slide
Slide 14 - Slide
De overweging
De cliënt staat open om over zijn belemmeringen te praten. Hij overweegt daar iets aan te gaan doen. Hij staat open voor informatie, bijvoorbeeld over het probleem of over ander gedrag.
Slide 15 - Slide
De beslissing
De cliënt neemt een besluit om zijn gedrag te veranderen
Hij maakt concrete plannen
Hij neemt zich voor om daar binnenkort mee te beginnen
Slide 16 - Slide
De actie
De cliënt gaat over tot actie. Hij probeert het oude gedrag los te laten en oefent met het nieuwe gedrag. Het nieuwe gedrag kan hij in het begin nog niet meteen beheersen. Hierover kan de cliënt onzeker worden. Sommige plekken kunnen verleidelijk zijn, maar hij moet leren om hiermee om te gaan.
Slide 17 - Slide
Het volhouden
De cliënt is vertrouwd met het nieuwe gedrag. Hij heeft het opgenomen in zijn dagelijks leven. Het is onderdeel geworden van zijn nieuwe persoonlijkheid. Ook bij tegenslagen kan het nieuwe gedrag volgehouden worden.
