4: Zelfvertrouwen / weerbaar worden

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Les 4: Feedback: Zelfvertrouwen / weerbaar worden

Na deze les weet je:

hoe je meer zelfvertrouwen kunt krijgen bij het geven van feedback.

Opdracht

Ga voor de laatste keer terug naar Bubble.US

Open de mindmap van les 1, 2 een 3 en vul deze aan met wat nog meer geleerd hebt over feedback geven.

Bewaar deze mindmap (knip/plak in het word-document als opdracht 1 van les 4).

Korte terugblik

Feedback 3 of 4 G's (gedrag, gevoel, gevolg en gewenst gedrag;

De IK-boodschap;

2 Soorten feedback (positieve- en negatieve feedback);

3 Vormen van feedback; feed-up / feedback / feed forward;

Wat is belangrijk bij het geven van feedback: 

* Wat zie je?

* Juiste moment

* zonder oordeel

* ontvanger moet open staan voor feedback

Korte terugblik

Wat is gedrag? 

De vlinder van Austin;

Het verschil tussen zichtbaar gedrag en mening;

Wanneer geef je nu feedback?

Hoe geef je feedback in een lastig moment?

Hoe geef je iemand zelfvertrouwen

Door zelf ervaringen op te laten doen; 

Door zelfstandig zaken op te pakken; 

Door zelf oplossingen bedenken voor uitdagingen;

Door veel positieve aandacht;

Door objectief te observeren/ vertel wat je ziet;

Negatieve aandacht: ik doe het toch nooit goed.

Welk compliment is goed geweest voor je zelfvertrouwen

Wat zie je als positief in deze afbeelding

Geef positieve feedback op dit schilderij

Positieve feedback

Positieve feedback versterkt het zelfvertrouwen en zorgt ervoor dat bijvoorbeeld een klasgenoot zich beter te voelt over zichzelf en zijn/haar prestaties. 

Wanneer mensen de feedback ontvangen voelen ze zich gelukkiger en meer tevreden over hun prestaties, werk en leven in het algemeen.

Wees niet bang om fouten te maken!

Geef meer complimenten!

Regels voor feedback geven

Breng de boodschap in de ik-vorm en vanuit jezelf;

Wees concreet en benoem een specifieke situatie;

Wacht niet te lang na de specifieke situatie;

Geef alleen feedback over gedrag dat veranderbaar is;

Geef de feedback persoonlijk.

Weerbaar worden

De emotionele weerbaarheid zorgt ervoor dat je verantwoording kunt nemen over de eigen emoties.

Werkvorm

Complimenten spel 

Geef elkaar een compliment

Iedere student krijgt een witte kaart op de rug

Iedereen schrijft bij elkaar een compliment die voor hem/haar bedoeld is op de kaart.

Kaart vol complimenten en herinneringen 

Nabespreking lessenserie

Wat heb je geleerd deze lessenserie? 

Heb je tips en of tops

Heb je nog vragen

Opdracht inleveren in Teams op datum  ..-..-....