Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Nectar 2.4 blessures
2.4 Blessures
1 / 17
suivant
Slide 1:
Diapositive
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
Cette leçon contient
17 diapositives
, avec
diapositives de texte
et
3 vidéos
.
La durée de la leçon est:
90 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
2.4 Blessures
Slide 1 - Diapositive
Aan het eind van de les...
kun je uitleggen hoe blessures ontstaan
kun je uitleggen hoe botblessures behandeld worden
weet je welke gewrichtsblessures er zijn
Slide 2 - Diapositive
Slide 3 - Vidéo
Hoe krijg je blessures?
Wat is een blessure
= een beschadiging aan bot, gewricht of spier, door vallen, verkeerde beweging of
overbelasting
Overbelasting =
te lang achter elkaar dezelfde beweging met dezelfde spieren en/of gewrichten
Slide 4 - Diapositive
Botbreuken
Meestal geen operatie nodig, dan kan de arts de botstukken
zetten >
Botstukken worden precies tegen elkaar geduwd
6 weken gips zodat de botten op hun plek blijven
Botten groeien aan elkaar > beencellen maken extra beenweefsel bij buitenkant breuk
Dit ziet er uit als een bobbel > meer beenweefsel, bobbel verdwijnt
Slide 5 - Diapositive
Gewrichts-blessures
Ontwrichting
Verstuiking
Knieblessure
Slide 6 - Diapositive
ontwrichting
de gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom
gaat niet vanzelf terug
arts moet het terugplaatsen
gewrichtsbanden zijn opgerekt of gescheurd
rusten!
Slide 7 - Diapositive
Verstuiking
de gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom
gaat wel vanzelf terug
gewrichtsbanden en gewrichtskapsel rekken uit en er komen scheurtjes in
enkel koelen & hoog houden!
Slide 8 - Diapositive
Slide 9 - Vidéo
Knieblessures
het bovenbeen en lichaam draaien terwijl het onderbeen blijft staan
gescheurde kruisband> gewricht is minder stevig
voetbalknie > scheurtje in
meniscus
(kraakbeenschijf)
Meestal operatie nodig
Slide 10 - Diapositive
Slide 11 - Vidéo
Spierblessures
Spierpijn
Spieren worden moe als je ze veel gebruikt > afvalstoffen!
Als de
afvalstoffen
(melkzuur) achterblijven >
spierpijn
Spierkneuzing
Spiervezels en bloedvaatjes zijn stuk.
Ook bloedvaatjes in de huid zijn stuk > bloeduitstorting (=blauwe plek)
Slide 12 - Diapositive
Spierblessures
Spierkramp
Plotseling krachtig samentrekken van je spier bij
intensief sporten > overbelast, neem rust!
Spierscheuring
Kan ontstaan als je doorgaat na kramp
Scheur in
vlies om de spierbundel
Kan ook plotseling >
zweepslag
Slide 13 - Diapositive
Voorkomen is beter dan genezen!
Blessures voorkomen
Intapen
>
tegen gewrichtsblessures
Warming-up
> er stroomt al bloed naar spieren waardoor samentrekken makkelijker is en raakt minder snel overbelast
Cooling down
> om spierpijn te voorkomen. Door rek- en strekoefeningen stroomt er bloed om de afvalstoffen te verwijderen
Slide 14 - Diapositive
Lichaams-houding
De manier waarop je zit, staat en beweegt
Juiste lichaamshouding > voorkomt klachten!
rechte rug > wervelkolom blijft in de dubbele S-vorm
Slide 15 - Diapositive
Lichaams-houding
Met
gebogen
rug tillen >
Kraakbeenschijven
kunnen beschadigd raken of tussen wervels uitpuilen > zenuwen komen klem te zitten >
Dit noem je een
hernia
Slide 16 - Diapositive
Lichaams-houding
Met
rechte
rug tillen >
vanuit de benen
Onderrug blijft beetje hol >
wervelkolom blijft in de dubbele S-vorm
Slide 17 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
Nectar 2.4 blessures
Décembre 2023
- Leçon avec
23 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
Nectar 2.4 blessures
Juillet 2022
- Leçon avec
24 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
Novembre 2021
- Leçon avec
22 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 Blessures
Décembre 2022
- Leçon avec
21 diapositives
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
Janvier 2023
- Leçon avec
23 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
Novembre 2023
- Leçon avec
23 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
il y a 13 jours
- Leçon avec
24 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1
2.4 blessures
Octobre 2022
- Leçon avec
35 diapositives
Biologie
Middelbare school
mavo, havo, vwo
Leerjaar 1