2.4 Blessures

Welkom!
1 / 21
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvwoLeerjaar 1

Cette leçon contient 21 diapositives, avec diapositives de texte et 2 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

Welkom!

Slide 1 - Diapositive

2.4 Blessures

Slide 2 - Diapositive

Leerdoelen
  • Je kunt de verschillende blessures van botten, spieren en gewrichten beschrijven
  • Je kunt uitleggen hoe je blessures kunt voorkomen
  • Je kunt beschrijven wat een goede lichaamshouding is

Slide 3 - Diapositive

Slide 4 - Vidéo

Hoe krijg je blessures?
Blessure =  een beschadiging aan bot, gewricht of spier
Vallen, verkeerde beweging of overbelasting
Overbelasting > te lang achter elkaar dezelfde beweging met dezelfde spieren en/of gewrichten


Slide 5 - Diapositive

Botbreuken
  • Meestal geen operatie nodig, dan kan de arts de botstukken zetten > Botstukken worden precies tegen elkaar geduwd
  • 6 weken gips zodat de botten op hun plek blijven
  • Botten groeien aan elkaar > beencellen maken extra beenweefsel bij buitenkant breuk
  • Dit ziet er uit als een bobbel > meer beenweefsel, bobbel verdwijnt

Slide 6 - Diapositive

Gewrichts-blessures

Ontwrichting  > de gewrichtsknobbel schiet uit de gewrichtskom
Gewrichtsbanden zijn ook opgerekt
Rusten!

Slide 7 - Diapositive

Gewrichts-blessures
 
Verstuiking> verzwikt je enkel
Gewrichtsbanden en gewrichtskapsel rekken uit
en er komen scheurtjes in

Enkel koelen & hoog houden!

Slide 8 - Diapositive

Gewrichts-blessures
 
knieblessures 
  • Gescheurde kruisband> gewricht is minder stevig 
  • Voetbalknie > scheurtje in meniscus (kraakbeenschijf)
Meestal operatie nodig



Slide 9 - Diapositive

Zelf doen
Opdracht 3 t/m 10 maken

Slide 10 - Diapositive

Deel 2
Blessures

Slide 11 - Diapositive

2.4 Blessures

Slide 12 - Diapositive

Vorige les...
Welke blessures van spieren, botten en gewrichten kan je beschrijven?

Slide 13 - Diapositive

Slide 14 - Vidéo

Spierblessures
  • Spierpijn
Spieren worden moe als je ze veel gebruikt > afvalstoffen!
Als de afvalstoffen (melkzuur) achterblijven > spierpijn 
  • Spierkneuzing
Spiervezels en bloedvaatjes zijn stuk. 
Ook bloedvaatjes in de huid zijn stuk > bloeduitstorting (=blauwe plek)  

Slide 15 - Diapositive

Spierblessures
  • Spierkramp
Plotseling krachtig samentrekken van je spier bij
intensief sporten  > overbelast, neem rust! 
  • Spierscheuring
Kan ontstaan als je doorgaat na kramp
Scheur in vlies om de spierbundel
Kan ook plotseling > zweepslag

Slide 16 - Diapositive

Hoe voorkom je blessures?
Bescherming   > Kleding, beschermers
Intapen   > tegen gewrichtsblessures
Warming-up   > Er stroomt al bloed naar spieren waardoor samentrekken makkelijker is en raakt minder snel overbelast
Cooling-down   > Om spierpijn te voorkomen. Door rek- en strekoefeningen stroomt er bloed om de afvalstoffen te verwijderen

Slide 17 - Diapositive

Lichaams-houding

De manier waarop je zit, staat en beweegt
Juiste lichaamshouding > voorkomt klachten!
  • rechte rug > wervelkolom blijft in de dubbele S-vorm



Slide 18 - Diapositive

Lichaams-houding

Met gebogen rug tillen >
 Kraakbeenschijven kunnen beschadigd raken of tussen wervels uitpuilen > zenuwen komen klem te zitten >
Dit noem je een hernia


Slide 19 - Diapositive

Lichaams-houding

Met rechte rug tillen >
vanuit de benen
Onderrug blijft beetje hol >
wervelkolom blijft in de dubbele S-vorm


Slide 20 - Diapositive

Zelf doen!
Maken: opdracht 10 t/m 14
                                     16 t/m 18

Slide 21 - Diapositive