Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
T5 B6 en 7 HV
B6 en 7 Houding, beweging en blessures
Zitten volgens de
plattegrond
Spullen
op tafel
Boek, werkboek, schrift
Tas
van tafel
Lees blz. 21 t/m 30
timer
5:00
Kennen/Kunnen
Ik kan uitleggen door welke 2 aanpassingen de wervelkolom als schokbreker werkt
Ik kan een tekening maken van een juiste zit/werkhouding
Ik een uitleggen hoe iemand op een juiste manier kan tillen.
Ik kan minimaal 4 voorbeelden van soorten blessures benoemen.
Ik kan bij deze voorbeelden uitleggen wat er aan de hand is en hoe deze ontstaan
1 / 20
suivant
Slide 1:
Diapositive
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Cette leçon contient
20 diapositives
, avec
quiz interactifs
,
diapositives de texte
et
1 vidéo
.
La durée de la leçon est:
50 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
B6 en 7 Houding, beweging en blessures
Zitten volgens de
plattegrond
Spullen
op tafel
Boek, werkboek, schrift
Tas
van tafel
Lees blz. 21 t/m 30
timer
5:00
Kennen/Kunnen
Ik kan uitleggen door welke 2 aanpassingen de wervelkolom als schokbreker werkt
Ik kan een tekening maken van een juiste zit/werkhouding
Ik een uitleggen hoe iemand op een juiste manier kan tillen.
Ik kan minimaal 4 voorbeelden van soorten blessures benoemen.
Ik kan bij deze voorbeelden uitleggen wat er aan de hand is en hoe deze ontstaan
Slide 1 - Diapositive
Wat gaan we doen?
Herhalen
Een juiste houding
Soorten blessures
Tijd voor hw
Afsluiten
Slide 2 - Diapositive
Hoe noem je de plek waar een spier aan het skelet vast zit
A
pees
B
aanhechtingsplaats
C
spier
D
vastmaakplaats
Slide 3 - Quiz
Hoe noem je twee spieren die tegengesteld samentrekken. (schrijf het in meervoud!)
Slide 4 - Question ouverte
Bij welke gewricht is er de meeste beweging mogelijk?
A
Kogelgewricht
B
Rolgewricht
C
Scharniergewricht
D
Draaigewricht
Slide 5 - Quiz
Wat gebeurt er als een spier samentrekt?
A
hij wordt langer en dikker
B
hij wordt langer en dunner
C
hij wordt korter en dikker
D
hij wordt korter en dunner
Slide 6 - Quiz
Ben jij tevreden over jouw (lichaams)houding? Waarom wel of niet?
Slide 7 - Question ouverte
Lichaamshouding
Ontstaat op jonge leeftijd
Op volwassen leeftijd, niet/moeilijk te veranderen
Wat is een goede houding?
Soorten houding
Slide 8 - Diapositive
De wervelkolom
Een juiste houding vangt klappen op (schokbreker)
De wervelkolom doet dit op 2 manieren:
Dubbele-S-vorm
Tussenwervelschijven
Slide 9 - Diapositive
Slide 10 - Vidéo
Welke blessures ken je?
Slide 11 - Carte mentale
Opdracht Blessures
Lees bladzijde 24 t/m 28 in het boek
Beantwoord alleen of met de persoon naast je de vragen.
Schrijf de vragen en antwoorden in je schrift
Klaar? Ga vast aan het huiswerk werken
Vragen
Noem 4 manieren waarop spierpijn kan ontstaan
Is spierpijn gevaarlijk? Wanneer wel/niet?
Noem 7 andere soorten blessures
Wat is het verschil tussen een verzwikking en een ontwrichting?
Noem 3 voorbeelden van situaties waardoor RSI klachten kunnen ontstaan
Noem 3 dingen die de kans op blessures kunnen verkleinen
timer
15:00
Slide 12 - Diapositive
Noem 4 manieren waarop spierpijn kan ontstaan
Ongetraind gaan sporten
Te sterke afkoeling van de spieren
Beschadiging van de spieren
Spierscheuring
Slide 13 - Diapositive
2. Is spierpijn gevaarlijk? Wanneer wel/niet?
In de meeste gevallen is spierpijn
ongevaarlijk
. Het geeft juist aan dat spieren zich herstellen.
Bij
ernstige spierscheuring
, is spierpijn wel gevaarlijk. Er is dan meestal een operatie nodig.
Slide 14 - Diapositive
3. Noem 7 andere soorten blessures
Botbreuk
Voetbalknie
Kneuzing
Verzwikking
Ontwrichting
Tenniselleboog
RSI
Slide 15 - Diapositive
4. Wat is het verschil tussen een verzwikking en een ontwrichting?
Verzwikking
is een kneuzing van een gewricht, het gewrichtskapsel is in sommige gevallen gescheurd.
Ontwrichting
is een extremere vorm waarbij de twee botten van het gewricht loskomen van elkaar
Slide 16 - Diapositive
5. Noem 3 voorbeelden van situaties waardoor RSI klachten kunnen ontstaan
Situaties waarin mensen steeds dezelfde handeling doen veroorzaken RSI. Bijvoorbeeld:
Achter een pc zitten en voortdurend de muis gebruiken
Langdurig verven met een kwast
Steeds dezelfde oefening uitvoeren
Veel dezelfde slag gebruiken bij tennis
Slide 17 - Diapositive
Noem 3 dingen die de kans op blessures kunnen verkleinen.
Een warming-up voor het sporten
Rekoefeningen
Een cooling-down na het sporten
Niet te snel te veel willen > sporten op jouw niveau
Slide 18 - Diapositive
Ga aan de slag met:
Lezen blz. 21 t/m 30
Maken Opdr. 22, 23, 24, 26 t/m 31 blz. 22
Klaar met het bovenstaande?
Verder werken/lezen
Samenvatten
Ander huiswerk
Boek lezen
Zs
= Werken in stilte
Geen
vinger opsteken
Aan het
werk
Stil
en stoor
niemand
Blijf op je
plek
timer
6:00
Slide 19 - Diapositive
Ga aan de slag met:
Lezen blz. 21 t/m 30
Maken Opdr. 22, 23, 24, 26 t/m 31 blz. 22
Klaar met het bovenstaande?
Verder werken/lezen
Samenvatten
Ander huiswerk
Boek lezen
Zf
= Werken met fluisteren
Geen
vinger opsteken
De docent komt langs
Aan het
werk
Fluister
alleen met de persoon naast je
Blijf op je
plek
Slide 20 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
T5 B6 en 7 V
Mars 2020
- Leçon avec
20 diapositives
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1
5.6 Blessures
Septembre 2024
- Leçon avec
32 diapositives
Biologie
Voortgezet speciaal onderwijs
Leerroute 1
3 vmbo-k/pm 7.6: Stevigheid en beweging: Blessures
Juin 2021
- Leçon avec
36 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 3
Thema 5 Basisstof 5 en 6
Mars 2023
- Leçon avec
36 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
T5 BS5 Houding
Février 2024
- Leçon avec
45 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 3
7.5 Houding 7.6 Blessures
Juin 2022
- Leçon avec
23 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 3
7.5 Houding 7.6 Blessures
Juin 2022
- Leçon avec
23 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 3
thema 6 bs 6 en 7 BASISI
Juin 2021
- Leçon avec
47 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1