7. V.1: Conditietest

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 3

V.1 Conditietest

Tekstboek bladzijde 113:

Lees verrijkingstof 1 en de tekst in afbeelding 60 en beantwoord de volgende vragen. 

Welke 2 voordelen van een goede noemt Stijn?

Welk ander voordeel van een goede conditie wordt in basisstof 6 genoemd?

Aan je conditie werken is voor de meeste mensen lastig vol te houden. Noem twee manieren waardoor het voor Stijn gemakkelijker is om conditietraining vol te houden?

Conditietesten

Vanuit de lessen bewegingsonderwijs kennen jullie al twee conditietesten. Namelijk de Coopertest en de Shuttle Run test. Maar er zijn natuurlijk meerdere testen om je conditie te meten. In het werkboek staat een korte conditietest, die makkelijk uit te voeren is. Het enige wat je even moet oefenen is hoe je je hartslag meet zonder apparatuur. 

Succes!

Practicum: Conditie testen

Werkboek bladzijde 132:

Lees de opdracht. Je kan deze opdracht ook alleen doen! 

In de video op de volgende slide kan je zien hoe je je hartslag zelf kan meten. 

Mijn conditie is: (slecht, matig, goed, zeer goed, uitstekend)

Goed gedaan!