Sportvoeding NV: Periode 2 - les 4
1 / 15
Éléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Zuurstof vervoer
Weerstand
Verzuring uitstellen
Korte duur energie verhogen
Botopbouw
Alertheid, vermoeidheid uitstellen
Creatine
Vitamine D
Ijzer
Caffeine
Bicarbonaat
Vitamine C
Slide 2 - Question de remorquage
Slide 3 - Diapositive
Slide 4 - Diapositive
Slide 5 - Diapositive
Is chocomel een goede hersteldrank
Ja
Nee
Slide 6 - Sondage
Slide 7 - Diapositive
Moet je binnen een half uur een eiwitshake drinken voor optimaal herstel
Nee
Slide 8 - Sondage
Slide 9 - Diapositive
Een biertje na de wedstrijd kan je helpen met herstellen door de koolhydraten die er in zitten?
Ja
Nee
Slide 10 - Sondage
Slide 11 - Diapositive
Slide 12 - Diapositive
Slide 13 - Diapositive
Voor welke sporters was een tapering off dieet handig?
