Blijvend fit h2_fysieke arbeidsrisico's

fysieke arbeidsrisico's
Hoofdstuk 5


1 / 26
suivant
Slide 1: Diapositive
Blijvend fitMiddelbare schoolMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 26 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon

fysieke arbeidsrisico's
Hoofdstuk 5


Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Diapositive

Fysieke belasting
Onderbelasting: te weinig bewegen. Te veel zitten

Overbelasting: Te zwaar belasten van jouw spieren en gewrichten. 

Slide 3 - Diapositive

Ik beweeg bijna iedere dag meer dan 30 minuten
😒🙁😐🙂😃

Slide 4 - Sondage

Ik probeer 'dynamisch' te bewegen (alle spiergroepen gebruiken)
😒🙁😐🙂😃

Slide 5 - Sondage

Beweging
Beweging is belangrijk voor je weerstand. Pak daarom vaker de fiets of maak zo nu en dan een wandeling. Wanneer je beweegt, voert je lichaam afvalstoffen beter af en wordt je longconditie beter. Een bijkomend voordeel: als je buiten sport krijgt je lichaam meer kans krijgt om vitamine D aan te maken uit zonlicht. Deze vitamine verhoogt ook je weerstand.

Slide 6 - Diapositive

Slide 7 - Diapositive

Ik ontbijt iedere dag
😒🙁😐🙂😃

Slide 8 - Sondage

Ik drink gemiddeld 1,5 liter water per dag
😒🙁😐🙂😃

Slide 9 - Sondage

Ik eet minstens 2 stuks fruit en 200 gram groente per dag
😒🙁😐🙂😃

Slide 10 - Sondage

Gezond eten
Kies je de laatste tijd vaak voor een pizza of hamburger? Denk dan nog eens na over je voedingspatroon. Voor een goede weerstand is het belangrijk om te kiezen voor gezonde voeding, met voldoende vitamines en mineralen. Vooral vitamine C staat bekend om zijn positieve effect op je afweersysteem.

Slide 11 - Diapositive

Ik let goed op mijn houding als ik sta en zit.
😒🙁😐🙂😃

Slide 12 - Sondage

Vind jij dat jij een goede houding hebt achter jouw beeldscherm/telefoon
😒🙁😐🙂😃

Slide 13 - Sondage

Slide 14 - Diapositive

Ik let zo veel mogelijk op mijn houding als ik iets optil
😒🙁😐🙂😃

Slide 15 - Sondage

Slide 16 - Diapositive

klachten voorkomen bij tillen
- til met twee handen en houd beide voeten op de vloer
-til recht voor je lichaam en op heuphoogte
-til met rechte rug
-til niet te veel tegelijk. Je kunt ook twee keer lopen
- bij een zwaar voorwerp, kun je een collega om hulp vragen
- luister naar je lichaam. Probeer niets te forceren.

Slide 17 - Diapositive

Hoeveel kilogram mag je maximaal tillen volgens de ARBO
A
21
B
22
C
23
D
24

Slide 18 - Quiz

gezondheid
 Gezondheid is belangrijk om het werk te kunnen blijven doen de rest van je leven.

Nu je jong bent, kun je nog bijna alles.....

Zorg nu goed voor je lijf.........

Slide 19 - Diapositive

Hoeveel mag een werknemer tillen?
Hier is geen wettelijke bepaling voor, maar over het algemeen wordt aangenomen dat 23 kilo het maximum is.
Deze grens is gebaseerd op de NIOSH-methode die ook in de toelichting op het Arbobesluit 5.2 is opgenomen.
Maar het gewicht is niet de enige factor die de taak belastend maakt. Ook de frequentie, de afstand van de verplaatsing, de hoogte tot de vloer en de draaiing van het lichaam zijn van invloed.  Over het algemeen luidt de uitkomst maximaal 12 kg of zelfs nog veel minder.
In de bouw geldt als regel dat goederen zwaarder dan 50 kg niet handmatig verplaatst mogen worden. Dus ook niet met meerdere werknemers.



Slide 20 - Diapositive

Wat zijn volgens jou fysische factoren??

Slide 21 - Question ouverte

RI&E
Risico Inventarisatie en Evaluatie

Veilig en gezond en prettig werken is voor iedereen belangrijk. Een werkgever zal dus een goed beleid moeten voeren voor dit...

Blz 232 nalezen!!!

Slide 22 - Diapositive

RI&E
Risico Inventarisatie en Evaluatie

-Fysieke risico's
-Psychosociale risico's
-Veiligheidsrisico's / omgevingsrisico's
-Risico's voor kwetsbare groepen

Slide 23 - Diapositive

Is de werkgever verplicht een RI &E te doen?
A
Ja
B
Nee

Slide 24 - Quiz

Hoe vonden jullie het?
😒🙁😐🙂😃

Slide 25 - Sondage

opdr 5.19 t.m  5.32
Maken: goed voor de algemene kennis......

Slide 26 - Diapositive