Blok 2 les 4 Vitaal Burgerschap

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap

Burgerschap

Wat versta jij onder
vitaal burgerschap?

Begin situatie checken.

De dimensie vitaal burgerschap gaat over de bereidheid en het vermogen om te reflecteren op de eigen leefstijl en zorg te dragen voor de eigen vitaliteit als burger.

Het gaat om de balans tussen je eigen leefstijl, balans vinden in school/werk/prive. Zowel mentaal als fysiek.

Waar gaan we het vandaag over hebben?

Leefstijl 

Leefstijl

Waar gaan we het vandaag over hebben?

Waarom gaan we het hier over hebben?

LOB thema deze week is cirkel van invloed

Voor degene die er niet was wat houdt cirkel van invloed in?

Waarom kunnen wij dit koppelen aan de cirkel van invloed?

In het nieuws

RIVM: in 2050 heeft 64 procent overgewicht, vooral toename bij jongeren

https://schooltv.nl/video-item/wat-zijn-de-oorzaken-van-overgewicht-dna-opvoeding-stress-en-medicijnen-worden-vaak-vergeten

Wat vinden we van de toename van overgewicht bij jongeren? 

Gevaren van ziektes benoemen (suiker, hart en vaat)

Filmpje minuut 3:24 - 6:14 laten zien

> Welke factoren hebben invloed op je gewicht?

> Bij fragment stroopwafel/salade de monkeymind aankaarten

https://nos.nl/artikel/2545855-rivm-in-2050-heeft-64-procent-overgewicht-vooral-toename-bij-jongeren

Stelling 1

De kantines van de scholen moeten veel gezonder!

eens/oneens?

Bewegend leren (eens aan rechterkant van het lokaal, oneens naar de linker kant van het lokaal)

Stelling eens /oneens met beweging

Stelling 2

Mensen met een ongezonde leefstijl horen meer zorgpremie te betalen!

eens/oneens?

Wie weet wat zorgpremie is?

Wat een ongezonde leefstijl? Hoe meet je dit? (alleen fastfood, wat betreft stress dat kan je niet meeten)

Stelling 3

Belasting op sport moet omhoog!

Eens/oneens?

Wie sport er allemaal?

Als abonnementen omhoog gaan, stop je dan of?

Heeft dit invloed op mensen?

Leefstijlroer

Jouw leefstijl is jouw manier van leven. De zes pijlers hiernaast hebben grote invloed op jouw lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Het is daarom enorm belangrijk om goed voor jezelf te zorgen

Introductie leefstijlroer

Leefstijl keuzes

Met leefstijl bedoelen we de keuzes die je maakt over hoe je leeft, wat je eet, wat je koopt, welke gewoontes je hebt of je sport.

Sommige keuzes hebben invloed op je gezondheid

Leefstijlroer aan een dag koppelen

Welke gewoontes behoud je? Arceer ze. 

Waar is winst te behalen? Vul dit aan in het blad..

waar ben ik blij mee en waar niet

Leefstijl keuzes

Met leefstijl bedoelen we de keuzes die je maakt over hoe je leeft, wat je eet, wat je koopt, welke gewoontes je hebt of je sport.

Sommige keuzes hebben invloed op je gezondheid

Opdracht: Leefstijlroer aan een dag koppelen

Leefstijlroer aan een dag koppelen

Welke gewoontes behoud je? Arceer ze. 

Waar is winst te behalen? Vul dit aan in het blad..

waar ben ik blij mee en waar niet

BMI & Buikomvang

Voeding

Alcohol

Drugs

Gokken

Beeldschermgedrag

Gehoor & muziek

Seksualiteit

Geld

Slaap

Beweging

Fitheid

Roken

Agressie en veiligheid

Angst en somberheid

Contact & vriendschap

Test je leefstijl

Doorlopende leerlijnen met VIT

Wie is hier al bekend mee?  Je kan met deze thema's bezig. 

Test je fitheid bij de VIT. 

Positieve gezondheid

Wat valt er onder positieve gezondheid?

Wat is het eerste wat je kun doen om jezelf gelukkiger te maken?

Wat zou je veranderen

Wie is hier al bewust mee bezig?

Vragenlijst

https://mijnpositievegezondheid.nl/

Uitslag tekenen & bespreken in duo's!

In duo's je uitslag bespreken 

Wat is opgevallen 

of wat valt op aan elkaars uitslag

Wat gaat er goed en waar kan nog tijd aan besteden worden 

Als je een ding mogen veranderen waar zou je dan mee beginnen? (houd het klein)

Bewaar de uitslagen, binnenkort leggen we die naast elkaar

Tijd om te gaan kletsen

Tijd over dan: 

Kletspot positieve gezondheid

In twee subgroepjes de stellingen bespreken

^Hierna nieuwe inzichten?

Na rekenen zullen jullie bij VIT bezig gaan met het checken van jullie fitheid!