leefstijl les 1

                                               



                                       leefstijl
1 / 18
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 18 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 3 vidéos.

Éléments de cette leçon

                                               



                                       leefstijl

Slide 1 - Diapositive

Leefstijl tijdens corona

Slide 2 - Diapositive

Wat is jou leefstijl tijdens corona?
A
ik ging later naar bed en werd later wakker
B
ik ging eerder naar bed en werd eerder wakker
C
mijn slaapritme bleef hetzelfde
D
ik sliep vooral onrustig of minder diep

Slide 3 - Quiz

Welk effect had corona periode op jou voedingspatroon
A
ik was bewuster bezig met mijn voeding
B
ik at vooral vaker tussendoortjes
C
ik at vaker ongezonde dingen
D
ik at meer dan gewoonlijk

Slide 4 - Quiz

Welk effect had corona periode op jou bewegingspatroon?
A
ik bewoog minder dan gewoonlijk
B
ik bewoog meer dan gewoonlijk
C
ik bewoog ongeveer evenveel maar met andere sporten
D
mijn beweegingspatroon bleef hetzelfde

Slide 5 - Quiz

Welk effect had de corona periode op jou schermtijd?
A
hoger dan gewoonlijk
B
bleef hetzelfde
C
lager dan gewoonlijk

Slide 6 - Quiz

Welk effect had corona periode op jou geluksgevoel?
A
ik voelde me gelukkiger dan gewoonlijk
B
ik voelde me minder gelukkig
C
ik was ongeveer even gelukkig

Slide 7 - Quiz

Welk effect had coronaperiode op jou stresslevel?
A
ik had meer last van stress
B
ik had minder last van stress
C
ik had ongeveer evenveel last van stress

Slide 8 - Quiz

leefstijl 
Met leefstijl bedoelen we de keuzes die je maakt over hoe je leeft: wat je eet, wat je koopt, of je sport en welke gewoontes je hebt. Sommige keuzes hebben invloed op je gezondheid.

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Vidéo

Stelling
Geluk maakt gezonder!

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Vidéo

Motivatie
Motivatie is iets belangrijk vinden en er moeite voor willen doen. Het zorgt ervoor dat je een taak kunt beginnen én afmaken. Iedereen heeft een andere reden om ergens aan te willen beginnen. De motivatie van ieder mens is dus anders.

Slide 13 - Diapositive

Slide 14 - Diapositive

Stelling:
Willen veranderen is een ding, maar het ook echt doen is iets anders.
Het komt pas echt als je gemotiveerd bent

Slide 15 - Diapositive

Slide 16 - Vidéo

Calorieën
Calorieën geven de hoeveelheid energie aan die je binnenkrijgt of verbrandt. Op de etiketten van voedingsproducten staat vermeld hoeveel energie in voedsel zit. Omgekeerd kun je zelf ook aangeven hoeveel calorieën je verbrandt met bijvoorbeeld sporten of bewegen.

Slide 17 - Diapositive

Aan de slag!

Slide 18 - Diapositive