Ontspannen

Deel 5 van het BRAVO model

1 / 10

Slide 1: Diapositive

WelzijnMBOStudiejaar 3

Cette leçon contient 10 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Ontspannen

Deel 5 van het BRAVO model

Slide 1 - Diapositive

Wat versta jij onder ontspannen?

Slide 2 - Carte mentale

Noem drie manieren om je te ontspannen

Slide 3 - Question ouverte

Wat versta je onder stress?

Slide 4 - Carte mentale

Stress

Acute stress is plotselinge stress als gevolg van een onverwachte gebeurtenis of mededeling zoals een schrikreactie of een ongeluk.

Chronische stress is stress die minimaal zes maanden aanhoudt. Chronische stress kan leiden tot uiteenlopende lichamelijke klachten en tot overspannenheid, burn-out en depressiviteit.

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Vidéo

Adrenaline zorg ervoor dat je

Rustig gaat zitten om bij te komen

weet wat je moet doen

herstelt van de schrik

snel extra inspanning kan verrichten

Slide 7 - Quiz

Benoem een aantal symptomen en effecten van een burnout

Slide 8 - Question ouverte

Opdracht

Maak de opdracht horende bij les 5: zie studentensite

Klaar? Ga een start maken met je examen!

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Ontspannen

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Carte mentale

Slide 3 - Question ouverte

Slide 4 - Carte mentale

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Vidéo

Slide 7 - Quiz

Slide 8 - Question ouverte

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Plus de leçons comme celle-ci

Ontspannen + stress

Ontspannen

Ontspannen

Stress -> overspannen -> burn out?

Stress burnout ontspanning

Stress burnout ontspanning

Stress

Stress en burnout