Thema 6. Stevigheid en beweging - Basisstof 6. Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b
• Leerjaar 3

Wat weten jullie over...
Blessures?

6.6 Blessures

- Je kent verschillende soorten blessures en de gevolgen ervan;

- Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen.

Spierblessures

Blessure = letsel bij sporten

1. Spierpijn
2. Spierscheuring
3. Spierkramp (te weinig bloed)

Spiermassa

Hoeveelheid spieren ten opzichte van de rest van het lichaam.

www.schooltv.nl

Tennisarm

Ontsteking bij de aanhechtingsplaats

RSI

www.schooltv.nl

Botblessures

Breuken

www.schooltv.nl

Voetbalknie

Meniscus 

Kneuzing, verzwikking of ontwrichting

KNEUZING = beschading weefsel

Koelen = stopt bloeding en vermindert pijn 

Kneuzing, verzwikking of ontwrichting

VERZWIKKING = kneuzing gewricht

de banden rekken op of scheuren

Kneuzing, verzwikking of ontwrichting

ONTWRICHTING = 

uit de kom

Blessures voorkomen

- Warming up van te voren

- Cooling down achteraf

www.schooltv.nl

Goed tillen

- Door de knieën

- Rechte rug

biologievoorjou.blogspot.com

Aan het werk

Thema 6. Stevigheid en beweging

Basisstof 6. Blessures

Maken opdracht 37 t/m 46 (blz. 211 t/m 223)