Les 8 & 9 Emoties

• Sova
• MBO
• Studiejaar 1

Emoties 

Als sportleider moet je drie dingen kunnen:

1. Omgaan met je eigen emoties

2. Omgaan met de emoties van sporters

3. Omgaan met emoties van het publiek, omstanders

Wat is een emotie?

Wat is een emotie?

Een heftig gevoel dat ons heel erg raakt en ons gedrag bepaald. (huilen is geen emotie, maar een uiting van emotie).

Welke emoties ken je?

De 3 aspecten van emotie zijn:

1. Gedachten: wat je denkt (cognitief)

2. Gevoelens: wat je voelt (sociaal affectief)

3. Handelingen: wat je doet (motorisch)

Vul de 3 aspecten in voor verdriet op blz 25

1. Gedachten:
2. Gevoelens:

3. Handelingen:

De zes basisemoties: 

1. Angst
2. Blijdschap
3. Walging

4. Boosheid
5. Verdriet
6. Verbazing

De 4 b's

1. Blij
2. bedroefd

3. Bang

4. Boos 

Wat kun je zien aan iemand zijn gezichtsuitdrukking?

Maak opdracht 8 

Opdracht 9 & 10

Deze twee opdrachten slaan wij over. We gaan verder met opdracht 11 op blz 27.

00:43

Hoe denk jij hoe wij een echte lach kunnen onderscheiden van een echte ?

01:43

Welke 2 spieren gebruiken wij bij een echte lach?

Maak een foto van opdracht 12 en voeg die hieronder toe.

Foto 1:

Verdriet

Blijdschap

Foto 2:

Verdriet

Blijdschap

Foto 3:

Verdriet

Blijdschap

Foto 4:

Verdriet

Blijdschap

Foto 5:

Verdriet

Blijdschap

Foto 6:

Verdriet

Blijdschap

Conclusie 

Uit onderzoek blijkt dat de lichaamstaal niet te zien is, het is moeilijk onderscheid te maken tussen deze twee. 

Foto 1:

Verdriet

Blijdschap

Anders..

Foto 2:

Verdriet

Blijdschap

Anders..

Foto 3:

Verdriet

Blijdschap

Anders..

Foto 4:

Verdriet

Blijdschap

Anders...

Conclusie 

Uit het experiment bleek dat mensen de emotie baseren op de lichaamsstaal terwijl ze dachten dat ze vooral naar het gezicht keken. Om te zien of iemand heel blij is of heel verdrietig moet je dus kijken naar de lichaamstaal. 

Lichaamsstaal 

Er is al langere tijd bekend dat lichaamstaal niet alleen een uiting is van iemands gedachten en gevoelens, maar ook andersom: non verbaal gedrag beïnvloedt je stemming.

Bijvoorbeeld: zelfvertrouwen. Hoe meer ruimte je met je lichaam inneemt, hoe meer zelfvertrouwen je voelt. Andersom is het ook zo dat wanneer je je klein maakt en je fysiek onderdanig opstelt, je je ook onzekerder gaat voelen. Door het aannemen van een bepaalde lichaamshouding, maakt je lichaam bijbehorende hormonen aan en voel je je ook zo.

Wat valt je op?

Huiswerk opdracht 16

Let op! Deze hoef je niet te maken! Maar in het volgende filmpje gaan jullie goed opletten op:

- Stemgebruik

- uiterlijk

- lichaamshouding

- Motoriek
- Gebaren 

- Gezichtsuitdrukking/Expressie 

Huiswerk opdracht BLZ 31

Pak hiervoor je reader van de vorige periode erbij, met daarin de uitleg over de ego toestanden. 

Succes! 

Wat vonden jullie van deze les
met Lesson up?

Einde les

Heb je nog vragen of wil je gewoon even kletsen, blijf dan hangen. Anders tot volgende week! 

ByeBye!