invloeden op gezondheid

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Invloeden op gezondheid

Juiste keuzes maken voor gezonde leefstijl

Theorie: 'gezonde leefstijl' mens en gezondheid.

Inhoud 

lichamelijk/ geestelijk/ sociaal

gezonde voeding

mediagebruik

stress

social media

gamen

seksueel gedrag

bewegen

Gezonde voeding

Gezonde voeding

Ontbijt

• verkeerde eetgewoonte --> overgewicht 
  
• geen ontbijt --> weinig energie + slechte concentratie 
  
• geen ontbijt --> heb je meer trek in ongezonde voeding 
  
• ongezonde voeding bevat veel vet, calorieën en weinig vitamientjes en mineralen. 
  
• een gevarieerde ontbijt is belangrijk! 
  
• veel vezels voorkomt darmklachten
  

• verkeerde eetgewoonte --> overgewicht
• geen ontbijt --> weinig energie + slechte concentratie
• geen ontbijt --> heb je meer trek in ongezonde voeding
• ongezonde voeding bevat veel vet, calorieën en weinig vitamientjes en mineralen.
• een gevarieerde ontbijt is belangrijk!
• veel vezels voorkomt darmklachten

Verkeerde eetgewoonte

- laat ontbijten

- te veel eten

- niet gevarieerd eten

- weinig groente en fruit

- weinig beweging

- niet goed kauwen

- weinig drinken

instanties voor hulp 

school

huisarts

maatschappelijk werk

bureau jeugdzorg

GGZ

tienermoeders.nl 

Kindertelefoon(<18 jaar)/ Korrelatie (>18 Jaar)