Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Trainingsleer P4 Les 1
1 / 29
suivant
Slide 1:
Diapositive
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
29 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositive de texte
.
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Minimaal 30 minuten trainen op een HF van 80% hoort bij trainingsmethode
A
Tempotraining
B
Duurtraining 1
C
Duurtraining 2
D
Duurtraining 3
Slide 2 - Quiz
Wanneer de hoek in de enkel groter is dan 90 graden noemen we dit?
A
Dorsaalflexie
B
Plantairflexie
C
Palmairflexie
D
Doorsaalflexie
Slide 3 - Quiz
Het bot aan de voorkant van ons lichaam tussen de knie en de enkel noemen we?
A
os. Radius
B
os. Voetos
C
Os. Fibula
D
Os. Tibia
Slide 4 - Quiz
De os. Scapula en de os. Ulna zijn de Origo en Insertie van?
A
m. Triceps Brachii
B
m. Biceps Brachii
C
m. Radius
D
m. Soleus
Slide 5 - Quiz
Wat betekend de vakterm 'Capaciteit'?
Slide 6 - Question ouverte
Hoeveel trainingsmethodes zijn er in het melkzuursysteem?
A
2
B
3
C
4
D
8
Slide 7 - Quiz
Wat bedoelen we met de vakterm 'Vermogen'?
Slide 8 - Question ouverte
Welk bot bevind zich aan de voorkant van het lichaam in de romp?
A
Os. Costea
B
Os. Femur
C
Columna Vertebralis
D
Os. Fibula
Slide 9 - Quiz
Tempotraining, Bloktraining en interval tempotraining zijn trainingsmethodes uit het melkzuur systeem welke mist nog?
Slide 10 - Question ouverte
45 tot 180 seconde per blokje trainen met ongeveer net zo lang rust is trainingsmethode?
A
Bloktraining
B
Extensieve duurtraining
C
Interval tempo training
D
Tempotraining
Slide 11 - Quiz
Bij tempotraining is je rust volledig!
A
Waar
B
Niet Waar
Slide 12 - Quiz
Bij een extensieve duurtraining heb je 5 tot 15 min rust tussen je blokjes
A
Waar
B
Niet Waar
Slide 13 - Quiz
Wat is de intensiteit van Duurtraining 3?
Slide 14 - Question ouverte
Wat is de benaming van de spier?
A
m. Hamstring
B
m. Ulna
C
m. Quadtriceps
D
m. Rectus Abdominus
Slide 15 - Quiz
Wat is de benaming van de spier?
A
m. Soleus
B
m. Biceps Brachii
C
m. Ilipsoas
D
m. Tibialis Anterior
Slide 16 - Quiz
Hoe noemen we het naar voren bewegen van onze heup
A
Abductie
B
Retroflexie
C
Anteflexie
D
Adductie
Slide 17 - Quiz
Welke spier zorgt ervoor dat ik flexie in mijn elleboog kan maken?
Slide 18 - Question ouverte
Welke trainingsmethode moet ik gebruiken als ik ervaren ben maar de afstand nog niet kan volhouden?
Slide 19 - Question ouverte
Wat is de Origo van de m. Soleus?
Slide 20 - Question ouverte
Wat is de benaming van deze spier?
Slide 21 - Question ouverte
Het strekken van de knie noemen we?
A
Flexie
B
Extensie
C
Retroflexie
D
Abducite
Slide 22 - Quiz
Welk gewricht kan dezelfde bewegingen maken als de heup?
Slide 23 - Question ouverte
Bij het steunen op de kast vind er .... plaats in de pols
Slide 24 - Question ouverte
15 tot 25 seconde trainen om vervolgens 15 tot 30 minuten te herstellen is bij welke trainingsmethode?
A
Duurtraining 3
B
Herhalingstraining
C
Tempotraining
D
Interval tempotraining
Slide 25 - Quiz
Wat is de Insertie van de m. Deltoideus?
Slide 26 - Question ouverte
Wat is de benaming van deze spier?
Slide 27 - Question ouverte
Welke spier heeft als Origo de os. Pelvis en als Insertie de os. Femur?
A
m. Hamstring
B
m. Iliopsoas
C
m. Latissimus Dorsi
D
m. Quadriceps
Slide 28 - Quiz
Het sluiten van schoudergewricht noemen we?
Slide 29 - Question ouverte
Plus de leçons comme celle-ci
Trainingsleer P4 les 3
Juin 2021
- Leçon avec
23 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Trainingsleer P4 Les 2
Juin 2021
- Leçon avec
20 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Trainingsleer Botten/Spieren/Gewrichten
Février 2021
- Leçon avec
28 diapositives
Applicatie- en mediaontwikkelaar
MBO
Studiejaar 1
Spieren en botten
Septembre 2022
- Leçon avec
41 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Trainingsleer Periode 3 Thema 12 t/m 15
Octobre 2021
- Leçon avec
41 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Anatomie
Novembre 2022
- Leçon avec
33 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Theorieles blok 1.6 - les 3
Mars 2023
- Leçon avec
51 diapositives
tandartsassistent
MBO
Studiejaar 1
Botten en spieren
Mars 2021
- Leçon avec
37 diapositives
Schoonheidsverzorging
MBO
Studiejaar 2