kracht training
1 / 11
La durée de la leçon est: 45 minÉléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
cardio of kracht
A
cardio
B
kracht
Slide 2 - Quiz
cardio of kracht
A
cardio
B
kracht
Slide 3 - Quiz
Noem 4 cardio toestellen die je kan vinden in de fitness
Slide 4 - Question ouverte
Wat train je met cardio?
Slide 5 - Question ouverte
Slide 6 - Diapositive
Kracht training
Slide 7 - Carte mentale
wat is maximaal kracht
A
zo veel mogelijk en zo vaak mogelijk optillen
B
zo vaak mogelijk optillen
C
zo veel mogelijk optillen
D
niet optillen
Slide 8 - Quiz
wat is krachtuithoudingsvermogen?
Slide 9 - Question ouverte
Hoeveel sets en herhalingen bij maximaalkracht?
Slide 10 - Question ouverte
Hoeveel sets en herhalingen bij krachtuithoudingsvermogen?
