Basisstof 4.7 Blessures
Basisstof 4.7
Blessures
1 / 26
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1
Cette leçon contient 26 diapositives, avec diapositives de texte et 4 vidéos.
La durée de la leçon est: 50 minÉléments de cette leçon
Basisstof 4.7
Blessures
Slide 1 - Diapositive
Lesplanning
Doel
Vorige les
Uitleg
Zelfstandig werken
Les afsluiten
Slide 2 - Diapositive
Doel
De leerlingen kunnen in eigen woorden aan het einde van de dag uitleggen wat de oorzaken en gevolgen zijn van enkele blessures.
Slide 3 - Diapositive
Spierpijn
Soms heb je spierpijn na het sporten. Dat kan voorkomen als je een sport vaak doet die je niet bent gewend. Je spieren zijn dan niet beschadigd, maar een beetje overbelast. je hebt dan kleine scheurtjes in je spiertjes die moeten dan herstellen.
Slide 4 - Diapositive
Spierscheuring
een spierscheuring ontstaat meestal wanneer je sterkte inspanning levert of als je een plotselinge beweging maakt tijdens die inspanning. de spier is dan weg beschadigd, em geneest meestal door rust. Een andere naam voor spierscheuring is een zweepslag.
Slide 5 - Diapositive
Slide 6 - Vidéo
Blessure
Een blessure is een beschadiging van je spieren, pezen, gewrichten of botten. Deze beschadiging ontstaat meestal wanneer je meer van je lichaam vraagt dan het aankan. In feite overschrijdt je een grens door je lichaam te zwaar te belasten, waardoor ontstekingen, scheurtjes of zelfs breuken ontstaan.
Slide 7 - Diapositive
Slide 8 - Vidéo
Botbreuken
Een bot kan je breken door verkeerd vallen.
Slide 9 - Diapositive
Röntgenfoto
Dat is een foto waar je bot op kan zien.
Als je een botbreuk hebt, dan maken ze een
foto en dan kan je zien waar de breuk zit.
Met een gebroken bot moet je naar het ziekenhuis
Slide 10 - Diapositive
Bot zetten
Als je een bot hebt gebroken dan kan het zijn dat de arts het weer op de goede stand zetten.
Het bot op de goed stand zetten heet: zetten.
Daarna komt er gips omheen om te zorgen dat het daar blijft staan en niet weer gaat verplaatsen.
De lossen stukken groeien dan vanzelf weer aan elkaar.
Dat duurt ongeveer 4 tot 6 weken voordat het goed aan elkaar gegroeid is.
Na 6 weken wordt meestal het gips pas verwijderd.
Slide 11 - Diapositive
Verzwikking
Je ziet hiernaast plaatsjes van mensen die door hun enkel zijn gegaan.
Als je door je enkel gaat dan noem je dat verzwikking,
Bij een verzwikking dan zijn ze enkelbanden, kapselbanden en het gewrichtskapsel beschadigd.
Meestal wordt de voet dan dik.
Slide 12 - Diapositive
Zwelling
Als je je enkel verzwikt dan kan je enkel dik worden.
Het dikker worden van de enkel wordt dan noem je dat een zwelling.
Op de plek van de blessure ontstaat er een zwelling.
Bij een zwelling kan je het beste koelen. Denk een aan cool pack of een koude doek etc.
Je hebt ook speciale spuitbussen die verkoeling geven. Wordt vel gebruik in de professionele topsport.
Slide 13 - Diapositive
Kneuzing
Een kneuzing is een beschadiging van onderhuids weefsel.
De huid blijft aan de buitenkant meestal heel.
Kneuzing gaat samen met een ontstekingsreactie met zwelling, pijn en een bloeduitstorting of blauwe plek doordat de bloedvaatjes beschadigen.
Een kneuzing ontstaat meestal doordat je een duw, stomp of een trap krijgt.
Bij een kneuzing kan je ook een zwelling krijgen. Denk aan een bult op de plek waar je je hebt gestoten.
Slide 14 - Diapositive
Ontwrichting
Dan schiet de gewrichtskogel uit de gewrichtskolom.
Bij een botbreuk of ontwrichting is het lichaamsdeel in een abnormale stand of is er beweeglijkheid.
Als de huid door de breuk is beschadigd, is er sprake van een open botbreuk.
Als je bijvoorbeeld verkeerd op je arm valt dan schiet de arm uit de kom.
De kop van de opperarmbeen zit dan niet meer op zijn plek in het kommetje van het schouderblad. Een arts moet dan helpen om dat gedeelte weer op de plek te krijgen.
Slide 15 - Diapositive
Warming-up
Een warmping-up betekend opwarmen.
Dit doe je voor dat je gaat sporten, het is belangrijk dat je spieren dan warm worden zodat ze goed kunnen werken,
Doe je dat niet dan heb je meer kans op blessures.
Slide 16 - Diapositive
Rek oefeningen
Rekoefeningen zijn een goede manier om leniger te worden en zo blessurerisico's te verminderen en prestaties te verbeteren.
Rekoefeningen ook leiden in een meer opbouw van kracht. Dat komt doordat je met elastischer pezen beter gebruik kunt maken van het reactief vermogen van een spier.
Slide 17 - Diapositive
Cooling down
De cooling-down bestaat vaak uit wat rustige stretchen en/of een rustige afbouw van de actieve van de training.
Slide 18 - Diapositive
Slide 19 - Vidéo
Slide 20 - Vidéo
schooltv.nl
Slide 21 - Lien
schooltv.nl
Slide 22 - Lien
schooltv.nl
Slide 23 - Lien
schooltv.nl
Slide 24 - Lien
Zelfstandig werken
Blz. 47 t/m 52 maken
Opdracht 1 /m 6
timer
35:00
Slide 25 - Diapositive
Les afsluiten
Doel behaald?
wat ging er goed?
Wat kan er een volgende les beter?
