Assertiviteit

• Zelf - samenredzaamheid
• MBO
• Studiejaar 2

Assertiviteit

Assertiviteit betekent je eigen mening respecteren en die ook laten horen. 

Waarom is het moeilijk om voor jezelf op te komen

1. Je bent niet ad rem genoeg.
2. Je bent bang voor een conflict 
3. Je bent bang om niet sociaal te zijn 
4. Je bent verlegen
5. Je hebt weinig zelfvertrouwen 

Drie manieren van reageren

1. Assertief gedrag
   is opkomen voor jezelf, met respect voor de ander.
2. Agressief gedrag 
   is opkomen voor jezelf, zónder respect voor de ander.
3. Non-assertief gedrag 
   is niet voor jezelf opkomen. 

Non-assertief: 

Agressief gedrag:

Assertief gedrag:

Casus + reactie

Iedere groep krijgt van mij een papier met 'manier van reageren":

- Assertief, Agressief, of Non - assertief.

Vervolgens komt er een stelling op het bord. Jullie gaan in je groepje overleggen naar een reactie die past bij jullie papier.

Een collega praat zo veel tijdens de vergadering dat jij er niet tussen komt.

Een leidinggevende zegt dat jij je afspraken niet nakomt.

Een collega vraagt of jij zijn taken voor de rest van de dag over wil nemen, maar jij hebt het al zo druk.

Bij het overdragen van de dienst merk je telkens dat meneer Pieters niet verschoond is. 

Een zorgvrager vindt het heel vanzelfsprekend dat jij haar was doet, jij vindt dat ze dit ook zelf kan.

Familie van Mw. wil graag dat jij de ramen zeemt. Mw. vindt het altijd fijn om door een schoon raam te kijken. 

Je bent het niet eens met de beslissing die tijdens de vergadering over Mw. Jansen genomen wordt.

Maar wat doen jullie in de volgende situaties?

Je zit in een vergadering met tien andere collega’s. Er wordt druk gediscussieerd over een onderwerp. Je weet er niet zoveel van. Ineens word jouw mening gevraagd. 

Je leent een mooi fotoboek uit aan een vriend. Met een grote koffievlek erin, krijg je hem terug.

Elke maandag moeten de vuilnisbakken voor acht uur buiten worden gezet op jouw werk. Jouw collega komt elke maandag om vijf over acht op het werk, net nadat jij de vuilnisbakken aan de weg hebt gezet.

Je zit bij een muziekuitvoering. Achter je zitten twee mensen steeds te praten. Je ergert je vreselijk.

Je vriendin vraagt of ze je galajurk mag lenen voor een feestje. Je leent eigenlijk liever geen kleren uit. Je leent zelf ook nooit kleren van anderen.

Opdracht 1: hoe assertief ben jij?

Enigszins assertief
(21 tot 33 punten)

Meestal ben je wel assertief al kun je nog wel wat assertieve vaardigheden ontwikkelen. Over het algemeen zorg je redelijk goed voor jezelf, zonder de ander uit het oog te verliezen. Je waardeert jezelf ook wel, maar in bepaalde specifieke situaties kan het zijn dat je nog wat liever voor jezelf mag zijn.

https:

Assertiviteit