Identiteit en Leefstijl

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

Identiteit en Leefstijl

Lesdoelen:

• Wat of wie vormt jouw identiteit?
• Verschik in aangeleerde - en erfelijke eigenschappen.
• Wat of wie vormt jouw leefstijl?
• Factoren van een (on)gezonde leefstij.

Wat is identiteit?
Noem één woord.

Wat is identiteit?

Het geheel van eigenschappen van een persoon, zoals:

• uiterlijke kenmerken [haarkleur]
• karaktereigenschappen [ongeduldig, intelligent]
• afkomst en cultuur
• leefstijl

Wat is het verschil tussen
aangeleerde - en erfelijke eigenschappen?

Aangeleerde eigenschappen:

Eigenschappen die zich tijdens je leven vormen. Het kan beïnvloed worden door vrienden, familie of een idool. Eigenschappen zoals: 

• keuze voor kleding / muziek
• omgangsvormen
• trainen

Erfelijke eigenschappen:

Eigenschappen die je al hebt.

 Eigenschappen zoals: 

• huidskleur / haarkleur / kleur ogen
• gedragskenmerken

Aangeleerd of erfelijk?

Een politie paard staat midden in een conflict waar vuurwerk te horen is, het paard is niet angstig en blijft rustig. Blijkbaar is er voor het paard geen enkele reden tot paniek of vluchtgedrag.

Heeft het politie paard te maken met aangeleerde of erfelijke eigenschappen?

1. Aangeleerde eigenschappen
2. Erfelijke eigenschappen

Wat is leefstijl?

Leefstijl:

De keuzes die je maakt over de manier waarop je leeft. 

Op het gebied van voeding, beweging, kleding, relaties en vrije tijd.

Iedereen maakt andere keuzes:

• de één sport veel en gaat in het weekend altijd uit terwijl een ander het fijner vindt om thuis te blijven en op bank te netflixen.

Hoe zou jij jouw leefstijl omschrijven?

Bijvoorbeeld:

sporten.

voeding.

uitgaan.

Gezonde leefstijl:

Bestaat uit verschillende factoren:

• gezonde voeding
• genoeg bewegen
• gewaardeerd worden
• voldoening halen uit wat je doet
• goede balans tussen werk en vrije tijd
• goede relatie met anderen

Leefstijl heeft invloed op:

• lichamelijke gezondheid [ bestaat uit het welzijn en het optimaal functioneren van het lichaam] 
•  geestelijke gezondheid [komt in beeld als er hulp geboden moet worden aan mensen met psychische problemen zoals depressie.]

Waar kan je terecht?

• sociale omgeving.
• huisarts.
• psycholoog.
• maatschappelijke werkers
• vertrouwenspersoon.. 

Opdrachten:

Er staan 3 opdrachten voor jullie gereed. 

De opdrachten worden door de docent gemaild.