Leren leren - Keuze-stress

1 / 28
suivant
Slide 1: Vidéo
Leren-lerenMiddelbare schoolvmbo gLeerjaar 2

Cette leçon contient 28 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Vidéo

Planning les
  • Hoe staat het met  het huiswerk
    - plan Leerkuil
    - Anti-stress blad

  • Keuzestress: intro + kletsen

  • Aan de slag - EWT
    - opdracht keuzestress  - anit-stress-blad
    - overleg 'leerkuil'


  • Terugblik + challenge!

Slide 2 - Diapositive

Cortisol en adrenaline zorgt ervoor dat je kunt
vluchten, vechten, bevriezen

Super handig, voor als het echt nodig is........

Slide 3 - Diapositive

Hoe staat het met
het huiswerk?
Anti-stress werkblad

Jouw plan voor een game/app/animatie
over de leerkuil?

Slide 4 - Diapositive

Het volgende heb ik al klaar
Anti-stress werkblad
anti-stress werkblad + plan 'leerkuil'
plan 'leerkuil'
anti-stress werkblad + opdracht leerkuil
Ik moet beide nog inleveren

Slide 5 - Sondage

Doel van de les 
  • Je weet wat keuzestress is
  • Je gaat oefenen met het kiezen uit dilemma's
  • Je ontdekt hoe je snel een keuze kunt maken --> tijdswinst! 
  • je gaat onderzoeken welke manier van kiezen bij jou past.

Slide 6 - Diapositive

Je mag eindelijk, na maanden, weer een feest geven. Wat voor keuze-stress gaat dit jou opleveren?

Slide 7 - Question ouverte

Ik kan echt super makkelijk keuzes maken.
Keuze-stress is aan mij niet besteed
😒🙁😐🙂😃

Slide 8 - Sondage

Slide 9 - Vidéo

Waarom is het zo lastig
om keuzes te maken?

Slide 10 - Question ouverte

Wat was 1 van jouw moeilijkste keuzes die jij moest maken?

Slide 11 - Question ouverte


Puisten uitknijpen
Slapen in een bed vol cheese onion

Slide 12 - Sondage


Basisschool overdoen
praat zoals je tegen baby's praat

Slide 13 - Sondage


confetti-kanon
polonaise

Slide 14 - Sondage


levende regenworm uit je neus
speelgoed kapot maken

Slide 15 - Sondage


teleporteren
gedaante verwisselen

Slide 16 - Sondage


Keukendoekje opdrinken
agressieve struisvogel

Slide 17 - Sondage

Hoe zit dat nou?
Drie verschillende onderdelen in onze hersenen moet het met elkaar eens worden, voordat je met volle overtuiging een keuze kunt maken:

1. Hersenstam: Verantwoordelijk voor onze lichaamsfuncties, ons instinct
Limbisch systeem: Verantwoordelijk voor emoties en gevoelens
Hersenschors: Verantwoordelijk voor ratio, taal en mogelijkheden plannen te maken
Drie verschillende onderdelen in onze hersenen moeten het met elkaar eens worden, voordat je een keuze kunt maken:

1. Hersenstam:
   Verantwoordelijk voor onze lichaamsfuncties/
   ons instinct

2. Limbisch systeem:
    Verantwoordelijk voor emoties en gevoelens

3. Hersenschors:
    Verantwoordelijk voor ratio, taal
    mogelijkheden om  plannen te maken

Slide 18 - Diapositive

Slide 19 - Diapositive

Welke tip zou voor jou wel kunnen werken?
Muntje opgooien
Het voor je zien
Even ademhalen
Hulp van een ander
Een nachtje erover slapen
5 seconden regel

Slide 20 - Sondage

Wat is jouw beste tip
om een keuze te maken?

Slide 21 - Carte mentale

TEST MAAR UIT

Challenge 1:
1 minuut planken waarbij je ervoor kiest om tegen jezelf te zeggen dat het toch niet gaat lukken. 

Slide 22 - Diapositive

TEST MAAR UIT

Challenge 2:
1 minuut planken waarbij je ervoor gaat kiezen dat je sterk bent en dat het gewoon gaat lukken!!! 

Slide 23 - Diapositive

Huiswerk
- anti-stress blad

- plan 'leerkuil'

- voor maandag 29 maart lever je een vlog/blog in over hoe het deze week ging met het maken van keuzes. 

Slide 24 - Diapositive

Slide 25 - Diapositive

Wat onthoud je
van deze les?

Slide 26 - Carte mentale

Heb je nog tips / tops
voor mij?

Slide 27 - Question ouverte

play-challenge
van de week
Wat is jouw strategie om een pingpongballetje al stuiterend in een beker te krijgen? 

Slide 28 - Diapositive