Basisstof 4: Spieren

Lesplanning

- Herhalen BS 3 Skelet

- BS 4 Spieren

- Opdrachten maken

- Tijd voor jezelf :)

Zijn botten levend of dood?

1. Levend
2. Dood

Is dit waar of niet waar:
"Een scharniergewricht kan meerdere kanten op bewegen"

1. Waar
2. Niet waar

Scharniergewricht

bv. vinger, knie

Kogelgewricht

bv. Heup, schouder

Basisstof 4: Spieren

Leerdoel

- Je kunt de werking van spieren beschrijven

Spieren

- Je hebt spieren voor alles nodig: lopen, rennen, lachen, kijken

- Spieren zijn 40% van je lichaamsgewicht

- Er zijn ook spieren in je lichaam een andere functie hebben dan bewegen

- Je hart is ook een spier

Spierstelsel

Spierstelsel ⇨ alle skeletspieren in het lichaam

(skeletspier: spier die vastzit aan skelet)

Behalve skeletspieren, heb je ook nog andere spieren die in je lichaam zitten: bv. wand van je maag, darmen, huid, hart

maag                                     hart

Pezen

- Spier zit vast aan het bot met pezen

- De plek waar pees aan het bot vastzit ⇨ aanhechtingsplaats 

Wat is nr. 2 en nr. 3?

Samentrekken van een spier

- Een spier wordt korter en dikker wanneer je hem samentrekt.

- Als je je bovenarm aanspant, wordt die spier dikker

- Als die spier korter wordt, trek hij aan het bot ⇨ 

zo kom je in beweging

Als een spier samentrekt, wordt de spier:

1. Korter
2. Langer

Als je spier samentrekt wordt de spier korter

Anagonistisch paar

Antagonistisch paar: als en buigspier en een strekspier een beweging mogelijk maken. 

- armbuigspier, biceps

- armtrekspier, triceps 

- Je hebt 2 spieren nodig om een bot, omdat een spier een bot niet kan terugduwen. Je hebt dus een trekspier nodig

- Om een bot te bewegen heb je 2 spieren nodig

- Antagonistisch paar: als en buigspier en een strekspier een beweging mogelijk maken. 

Aan de slag

- Maken opdrachten

- Aan skelet

- Tijd voor jezelf :)