Les 1

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Introductie 

keuzedeel Gezonde leefstijl

Programma

• Welkom & voorbereiding
• Leerdoelen
• Leerinhoud
• Begeleiding
• Bronnen en materialen
• Leeromgeving & (studie)tijd
• Toetsing
• Voorbereiding opdracht 1 en 2
• Afsluiting

Welkom & voorstellen

• Welkom
• Voorstellen
• Verwachtingen & leerdoelen 
• Communicatie

 

Gezonde leefstijl

Waarom heb je gekozen voor dit keuzedeel?

Hoe fit voel jij jezelf?

0100

Keuzedeel Gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je als mens beter in je vel zit. Als begeleider motiveer je mensen om bewust om te gaan met bewegen, roken, alcohol, voeding en ontspanning (BRAVO). Dit doe je door het geven van informatie en advies met als doel de doelgroep te coachen vanuit het motto: " Een gezonde(re) leefstijl bestaat vooral uit gezond doen!"

Uit: Prove2Move  

Leerdoelen

De student moet het volgende kennen en kunnen na het doorlopen van het keuzedeel:

• Je kent de belangrijkste gezondheidsfactoren
  
• Je kunt de gezondheidstoestand van iemand in kaart brengen
  
• Je kunt de leefstijl van iemand analyseren aan de hand van de vijf leefstijlfactoren (BRAVO)
  
• Je kunt informatie, voorlichting en advies geven over een gezonde leefstijl
  
• Je kunt informatie, voorlichting en advies geven over leefstijlinterventies
  
• Je kunt een leefstijlplan opstellen, uitvoeren en evalueren
  

Leerinhoud

Het keuzedeel Gezonde leefstijl is opgebouwd uit de volgende onderwerpen:

1. Gezondheidfactoren (zijn in 3 groepen onder te verdelen namenlijk leefstijlfactoren, omgevingsfactoren en persoonlijke factoren). Hiermee kan je de gezondheidstoestand in kaart brengen. 
2. Leefstijlinterventies (adviseren t.a.v. een gezonde leefstijl vb. ouderen, overgewicht)
3. Leefstijlplan & coaching 

Begeleiding/communicatie

Les op woensdagmiddag, veel zelfstandig werken

Heb je een vraag: stel deze in teams in de chat 'Sanne Aarninkhof'

Mededelingen of opdrachten worden ook in het teams kanaal gemeld

Bronnen en materialen

• Canvas is leidend voor de opdracht(en)
  
• De digitale leermethode van Boom beroepsonderwijs, licentie in de mbo webshop. Aanschaffen activeren 

Les-/studietijd

• Het keuzedeel Gezonde leefstijl bevat een studielast van 240 uur en duurt 18 weken

Opdracht 'poster maken'

Presenteer jezelf op een poster 

n deze opdracht stel je jezelf voor op een poster aan de hand van jouw (gezonde?!) leefstijl.

Als uitgangspunt hiervoor kun je bijvoorbeeld de items uit BRAVO gebruiken. Maar uiteraard mag je ook meer onderwerpen toevoegen.

Werk met foto’s en afbeeldingen. Sla het definitieve ontwerp op zodat je deze op het scherm in de klas of digitaal kun laten zien.

Deze poster gebruiken we de komende weken tijdens de lessen, we starten elke week de les op met een korte pitch van een student die zichzelf voorstelt aan de hand van de poster.

B = Bewegen

R = Roken

A = Alcohol

V = Voeding

O = Ontspanning

Afsluiting

30 minuten poster maken

Gezamenlijk afsluiten