9.1 Ongezond les 1 en les 2 (Flex)

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 2

Allemaal!

Een nieuw gezicht, een nieuwe docent 

Wie ben ik?

- KKN - Mvr Kok

- Woon samen met mijn man in Apeldoorn 

- We hebben 2 katten 

Mijn hobby's

- Reizen

- Gezelligheid met vriendinnen

- Workshops en demonstraties geven

We herinneren elkaar even....

- Je gedraagt je in de les zoals dat van je verwacht word, denk aan de JFC Regels

- Bij binnenkomst leg je je boeken op tafel, niet mee? Dan kom je bij mij aan het begin van de les

- Je zorgt dat je je huiswerk maakt zoals in de planner staat, elke 1e lesdag van de nieuwe week controleer ik dat 

- Je hebt geen kauwgom in je mond 

- Als ik praat zijn jullie stil 

- Is er iets met je aan de hand, wil je even iets kwijt? Kom dan gewoon bij mij

Bespreken toets 

H9.1 Ongezond

9.1 Ongezond

Leerdoelen:

• Je kunt beschrijven wat een gezonde leefstijl is
• Je kunt uitleggen wat verslaafd zijn betekent
  
• Je kunt beschrijven wat de gevolgen zijn van alcohol, roken en drugs
  

Wat is een gezonde leefstijl?

Leefstijl= je manier van leven

Dus je gewoonten van eten, drinken, roken, slapen, schoolwerk, bewegen en ontspannen.

Je leefstijl kies je zelf!

Gezonde leefstijl: gezond eten, voldoende rust, voldoende bewegen!

Ongezonde leefstijl: Alcohol drinken, roken, veel vet eten, weinig bewegen

Wat zijn genotmiddelen?

Waarom gebruik je genotmiddelen?

Genotmiddelen: middelen waardoor je je beter voelt

Bijvoorbeeld: alcohol, sigaretten, snoep, koffie

Sommige middelen zijn verslavend: als je ermee begonnen bent, kun je moeilijk stoppen.

Als je niet meer zonder kunt, ben je verslaafd/ afhankelijk:

Lichamelijk afhankelijk > ontwenningsverschijnselen

Geestelijk afhankelijk > Je denkt dan bijv. alleen maar aan alcohol, vergeetachtig

Wie heeft er al wel eens alcohol gedronken?

1. Ja wel eens
2. Nee nog nooit

Welke andere genotmiddelen naast alcohol bestaan er?

Welke gevolgen heeft alcohol?

• Alcohol is een gifstof die je hersenen verdooft
• Je raakt aangeschoten of misschien wel dronken
• Zien, horen, bewegen en reageren gaan dan minder goed
• Kater; hoofdpijn, dorst en overgeven

Welke gevolgen heeft alcohol?

Als je alcohol drinkt komt dit in je bloed. Via je bloed komt alcohol in de hersenen en andere organen.

Alcohol wordt in de lever afgebroken.

Als je jong bent zijn de hersenen extra gevoelig voor alcohol!!

Daarom de campagne NIXX18

Aan de slag

Maken 9.1: opdracht 1 t/m 12

~ 8 minuten in stilte aan het werk 

~ Daarna mag je zachtjes overleggen

Allemaal!

9.1 Les 2

Opdrachten 1 t/m 12 bespreken

Herhalen vorige les

Filmpje: Wat doet roken met je lichaam?

Wat zijn de gevolgen van roken?

Waarom is roken zo slecht?

Roken is ongezond!

3 schadelijke stoffen in tabaksrook:

• Nicotine> is de verslavende stof
• Koolstofmonoxide > Neemt de plaats van zuurstof in, in je bloed, hierdoor krijgen cellen minder zuurstof en ben je sneller vermoeid
• Teer > plakt aan de trilhaartjes en beschadigt het slijmvlies in je longen. zwarte longen, rokershoestje, longkanker

Wat doen drugs met je?

Drugs beïnvloedt: hoe je denkt, voelt en waarneemt

• Verdovende middelen = laten je hersens trager werken, ze maken je suf

bijv. alcohol,heroïne, slaapmiddelen, lachgas, hasj en wiet

• Stimulerende middelen= laten je hersens sneller werken

 bijv. nicotine, cocaïne, speed,  cafeïne, xtc.

• Bewustzijnsveranderende middelen= laten je hersens anders werken

 bijv. paddo's, lsd, lachgas, hasj en wiet.

Wat doen drugs met je?

• Veelgebruikte drugs: 

wiet en hasj

• Komt van de cannabisplant.
• gerookt in een joint= blowen

Voel je je goed, dan voel je je nog beter, maar voel je je slecht, nog slechter!

GEVAAR: Paniek, versnelde hartslag, duizeligheid, verslaafd raken

Drugsgebruik herkennen

Aan de slag..

Maken opdrachten 9.1:

 vanaf opdracht 13