Sportvoeding N4 les 6

1 / 21

Slide 1: Diapositive

sport en bewegenMBOStudiejaar 2

Cette leçon contient 21 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Woordzoeker

Slide 2 - Diapositive

Sportdranken

Slide 3 - Diapositive

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Diapositive

Een Gel tijdens het sport zorgt voor...?

aanvullen energie voorraad bij langdurige inspanningen

zonder piek in de bloedglucosespiegel

volledig aanvullen van de Koolhydraten voorraad

prestatie verbetering bij korte inspanningen tot max 30 minuten.

Slide 7 - Quiz

Slide 8 - Diapositive

2 redenen waarom cola geen ideale sportdrank is.

Slide 9 - Question ouverte

Slide 10 - Diapositive

Slide 11 - Vidéo

02:16

Hoeveel % vochtverlies van je lichaam zorgt voor prestatie verlies?
En hoeveel % voor uitputtingsverschijnselen?

Slide 12 - Question ouverte

Jan sport langer als een uur, en wil zijn koolhydraten maximaal bij vullen. 60g KH per uur
1. Hoeveel ml. zou hij totaal per uur moeten drinken.
2. Hoe zou jij dit totale gehalte verdelen over het uur?

Slide 13 - Question ouverte

Slide 14 - Diapositive

Slide 15 - Diapositive

upload een HYPERTONE drankje

timer

1:00

Slide 16 - Question ouverte

Slide 17 - Diapositive

Slide 18 - Diapositive

waarom zit er natrium ( zout) in je sportdrank?

Slide 19 - Question ouverte

noem 3 factoren die bepalen hoe snel vocht je maag verlaat

Slide 20 - Question ouverte

Werken aan je eindproduct P3

vergeet het eindproduct niet in te leveren voor 3 maart 23:59.

Slide 21 - Diapositive