SBL EF les 7: Reactie-inhibitie

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 1

Executieve Functies - les 7

Reactie-inhibitie

Terugblik vorige keer

In les 6 (flexibiliteit) stond 'omdenken' centraal. Door een situatie op een andere manier te bekijken, werk je aan je flexibiliteit.

Heb je hier een voorbeeld van uit de afgelopen week?

Heb je een voorbeeld van een situatie in de afgelopen week waarin je flexibel moest zijn?

Reactie-inhibitie

'Het afremmen van een reactie'

Als er iets gebeurt, geef je hier wel eens een reactie op voordat je hierover nadenkt. Soms kun je direct daarna spijt hebben van hoe je reageerde.

Wanneer reageerde jij te snel, waardoor je er later spijt van had? Beschrijf de situatie.

Stop!

Denk

Doe

Hoe reageer jij?

Werk in tweetallen.

1. Lees een situatie voor.

2. Bespreek hoe jij in deze situatie zou reageren.

3. Zou dit ook de beste manier zijn om in dit geval te reageren? Gebruik hierbij de stappen 'stop-denk-doe'.

4. Zo niet - als je eerst stopt en nadenkt, wat zou dan wél de beste manier zijn om te reageren?

5. Herhaal de bovenstaande stappen voor de andere leerling van het duo.

Hoe reageer jij?

1. Je bent te laat wakker geworden en hebt nog 15 minuten voor de school begint.

2. Je bent met je fiets tegen een geparkeerde auto in de straat gefietst. Er zit een flinke kras op de auto.

3. In de speeltuin geeft iemand jouw kleine zusje een harde duw. Ze valt en moet huilen.

4. Je beste vriend(in) heeft jouw geheim doorverteld.

5. Je ziet iemand die helemaal alleen op het plein staat in de pauze.

6. Je wil naar school fietsen, maar je hebt een lekke band.

7. Iemand heeft die ene mooie pen uit jouw etui gepakt.

8. Je hebt voor je verjaardag een nieuw horloge gekregen. Onderweg naar school ben je deze verloren.

9. In de kleedkamer van de gymzaal kom je erachter dat iemand jouw kleren heeft verstopt.

Terugkijken

Zojuist heb je met stop-denk-doe gewerkt aan je reactie-inhibitie.

Denk nu eens terug aan de situatie uit het verleden die je eerder deze les hebt beschreven. Je gaf hier aan spijt van een reactie te hebben. Hoe had je hier beter kunnen reageren?

STOP-DENK-DOE
Hoe had je anders kunnen reageren op de situatie die je eerder beschreef?

Huiswerk

- Denk na over een situatie waarin je regelmatig te snel reageert.

- Beschrijf de situatie (STOP)

- Denk na over hoe je beter kunt reageren en schrijf dit op (DENK)

- Probeer je reactie uit, de volgende keer dat je je in deze situatie bevindt.

STOP: Beschrijf een situatie waarin je regelmatig te snel reageert.

DENK: Denk na over hoe je beter kunt reageren en noteer dit hier.

DOE:

Probeer deze reactie uit, de volgende keer dat je je in deze situatie bevindt.