Inspanningsfysiologie
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Éléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Als je deze plaatjes ziet, waar zou inspanningsfysiologie dan over gaan?
Inspanningsfysiologie
Slide 2 - Carte mentale
Inspanningsfysiologie > de kern is dat het gaat over de processen die zich in de weefsels en cellen van je lichaam afspelen op het moment dat je inspanning levert
Slide 3 - Diapositive
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Slide 4 - Diapositive
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Slide 5 - Diapositive
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Concentrische contractie
Excentrische contractie
Isometrische contractie
De spier verkort zich tijdens het kracht leveren
De spierlengte neemt toe tijdens het kracht leveren
De spier levert kracht zonder dat zijn lengte verandert
Slide 6 - Question de remorquage
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Slide 7 - Diapositive
Eerst een voorbeeld van een fitnessoefening - wat voor beweging is dit? Daarna inzoomen op de spier. Uit welke onderdelen bestaat een spier?
Concentrisch: de spier verkort zich tijdens het kracht leveren (gewicht omhoog)
Excentrisch: de spierlengte neemt toe tijdens het kracht leveren (gewicht laten zaken)
Isometrisch: kracht leveren zonder dat de lengte verandert (gewicht vasthouden)
Slide 8 - Diapositive
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Slide 9 - Diapositive
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Slide 10 - Diapositive
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Slide 11 - Diapositive
Glad > trekken niet onder de bewuste wil samen, organen
Dwars > wel onder bewuste wil, spieren
Slide 12 - Diapositive
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Slide 13 - Diapositive
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Slide 14 - Diapositive
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Slide 15 - Diapositive
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Slide 16 - Diapositive
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Slide 17 - Vidéo
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Slide 18 - Diapositive
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Slide 19 - Diapositive
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Slide 20 - Diapositive
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