Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Oefentoets Trainingswetmatigheden Albeda Sportcollege
Trainingswetmatigheden
Oefentoets
1 / 18
suivant
Slide 1:
Diapositive
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
18 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositive de texte
.
La durée de la leçon est:
60 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Trainingswetmatigheden
Oefentoets
Slide 1 - Diapositive
Door belasting wordt de belastbaarheid?
A
verlaagd en zie je aanpassing van het lichaam
B
vergroot en zie je aanpassing van het lichaam
C
vergroot en zie je geen aanpassing van het lichaam
D
verlaagd en zie je geen aanpassing van het lichaam
Slide 2 - Quiz
overbelasting
overtraining
te veel arbeid in 1 training
depressiviteit
hoge rustpols
overmatig spierpijn
langdurig te veel doen
slaapproblemen
tegenzin in de training
Slide 3 - Question de remorquage
Bij welke kopje hoort de volgende aanduiding:
'Een oefening 15x herhalingen'
A
Prikkelsomvang
B
Prikkelintensiteit
C
Prikkelduur
D
Prikkelpauze
Slide 4 - Quiz
Bij welke kopje hoort de volgende aanduiding:
'Trainen met 50 kilogram'
A
Prikkelomvang
B
Prikkelintensiteit
C
Prikkelduur
D
Prikkelpauze
Slide 5 - Quiz
Het aantal herhaling, het aantal series, de lengte af te leggen en de tijdsduur.
Gaan over?
timer
0:15
A
De prikkelintensiteit
B
De prikkelpauze
C
De Prikkelduur
D
De Prikkelomvang
Slide 6 - Quiz
De prikkelduur gaat over?
A
De trainingspauze die ingelast moet worden tussen de oefeningen.
B
Geeft de totale duur van prikkels aan die worden gegeven in een training.
C
Hoelang elke afzonderlijke trainingsprikkel duurt.
D
De arbeids-rust verhouding.
Slide 7 - Quiz
timer
0:20
Training
Herstel
Terug op oude
niveau
Supercompensatie
Slide 8 - Question de remorquage
Training IN supercompensatie
Overtraining
Trainen NA supercompensatie
Slide 9 - Question de remorquage
TekstTraining
Training
Herstel
Supercom-
pensatie
Reversibiliteit
Slide 10 - Question de remorquage
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:20
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 11 - Quiz
Welke trainingswetmatigheid
zie je hiernaast:
A
Overload principe
B
Verminderde meeropbrengst
C
Overtraining
D
Reversibiliteit
Slide 12 - Quiz
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Overload
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 13 - Quiz
Hoe beter je bent hoe moeilijker het is om nog beter te worden:
A
Verminderde meer opbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Individualiteit
D
Duurzaamheid
Slide 14 - Quiz
“Als je stopt met trainen nemen
alle bereikte trainingseffecten weer af”?
A
De wet van de verminderde meeropbrengst
B
Het reversibiliteitsprincipe
C
De progressiviteit-geleidelijkheidsregel
D
Het overloadprincipe
Slide 15 - Quiz
Wat bedoelen we met de trainingswet 'Verminderde Meeropbrengst'?
A
Je word alleen maar beter als je je lichaam uitdaagt
B
Als je te lang/te veel rust neemt gaat het effect weg
C
Een beginner boekt meer progressie dan een topsporter
D
Je word alleen beter in wat je traint
Slide 16 - Quiz
Wat bedoelen we met de trainingswet 'Specificiteit'?
A
Je word alleen maar beter als je je lichaam uitdaagt
B
Als je te lang/te veel rust neemt, gaat het effect weer weg
C
Een beginner boekt meer progressie dan een topsporter
D
Je word alleen beter in wat je traint
Slide 17 - Quiz
Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:20
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid
Slide 18 - Quiz
Plus de leçons comme celle-ci
TRK LE2 Trainingsplan
Décembre 2023
- Leçon avec
26 diapositives
Trainingswetmatigheden
Septembre 2024
- Leçon avec
24 diapositives
trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
TRK LE2 les 4 Trainingsplan
Décembre 2023
- Leçon avec
40 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
TRK LE2 les 4 Trainingsplan
Janvier 2024
- Leçon avec
38 diapositives
Trainingskunde
MBO
Studiejaar 1
Portfolio 01 theorie trainingsleer trainingswetten
Décembre 2023
- Leçon avec
30 diapositives
Sport
MBO
Studiejaar 1
KD ICH Hoofdstuk 1 en 2
Avril 2023
- Leçon avec
23 diapositives
Sport
MBO
Studiejaar 2
Portfolio 01 theorie trainingsleer herhaling
Février 2024
- Leçon avec
22 diapositives
Sport
MBO
Studiejaar 1
Basis fysieke en mentale fitheid Theorie trainingsleer trainingswetten
Novembre 2023
- Leçon avec
28 diapositives
Sport
MBO
Studiejaar 1