TRK LE2 Trainingsplan

TRK LE2 Trainingsplan
1 / 26
suivant
Slide 1: Diapositive

Cette leçon contient 26 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

TRK LE2 Trainingsplan

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Diapositive

Slide 3 - Diapositive

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Diapositive

Slide 7 - Vidéo

Slide 8 - Diapositive

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Diapositive

Slide 13 - Diapositive

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 14 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
A
Individualiteit
B
Reversibiliteit
C
Supercompensatie
D
Specificiteit

Slide 15 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Overload
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 16 - Quiz

Op welke trainingswetmatigheid gaat het volgende:
Hoe beter je bent hoe moeilijker het is om nog beter te worden:

A
Verminderde meer opbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Individualiteit
D
Duurzaamheid

Slide 17 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 18 - Quiz

13 Welke trainingswetmatigheid hoort bij de volgende zin: “Als je stopt met trainen nemen
alle bereikte trainingseffecten weer af”?

A
De wet van de verminderde meeropbrengst
B
Het reversibiliteitsprincipe
C
De progressiviteit-geleidelijkheidsregel
D
Het overloadprincipe

Slide 19 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid zie je hier?
timer
0:30
A
Wet van de verminderde meeropbrengst
B
Omkeerbaarheid
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 20 - Quiz

Welke trainingswetmatigheid
zie je hiernaast:
(klik om te vergroten)
A
Overload principe
B
Verminderde meeropbrengst
C
Overtraining
D
Reversibiliteit

Slide 21 - Quiz

Slide 22 - Diapositive

timer
0:30
Training
Herstel
terug oud nivo
Supercompensatie

Slide 23 - Question de remorquage

Training IN supercompensatie
overtraining
Trainen NA supercompensatie

Slide 24 - Question de remorquage

TekstTraining

Training
Herstel
Supercom-
   pensatie
Reversibiliteit

Slide 25 - Question de remorquage

overbelasting
overtraining
te veel arbeid in 1 training
depressiviteit
hoge rustpols
overmatig spierpijn
langdurig te veel doen
slaapproblemen
tegenzin in de training

Slide 26 - Question de remorquage