mentorles Stress & Ontspanning

Stress

Ontspanning

1 / 21

Slide 1: Diapositive

MentorlesMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavo, havo, vwoLeerjaar 1

Cette leçon contient 21 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 4 vidéos.

La durée de la leçon est: 30 min

Éléments de cette leçon

Stress

Ontspanning

Slide 1 - Diapositive

week

Opmerking

Herkansing ma blok 1 8.15u tot 9.15u

do/vr hemelvaart

Toetsweek

Slide 2 - Diapositive

Hoe voel je je vandaag?

😒🙁😐🙂😃

Slide 3 - Sondage

Wat is het leukste wat je de afgelopen vakantie hebt gedaan?

Slide 4 - Carte mentale

Lessen, vakken, cijfers, leerlingen, leraren, op school zijn

Ik zie op tegen de lessen.

Ik heb moeite met mijn motivatie.

Komt goed!

Ik maak me zorgen om achterstanden en toetsen.

Slide 5 - Quiz

Ik heb vertrouwen in de laatste periode

Slide 6 - Sondage

Slide 7 - Vidéo

Landelijk onderzoek

naar van alles en nog wat

Slide 8 - Diapositive

Stress bij jongeren

Slide 9 - Diapositive

Heb jij wel eens last van stress?

Soms

Regelmatig

Vaak

Altijd

Slide 10 - Quiz

In welke situatie(s) heb jij last gehad van stress? Hoe merkte je dit aan jezelf?

Slide 11 - Question ouverte

Slide 12 - Diapositive

Slide 13 - Diapositive

Hebben je ouders, broer, zus, huisdier weleens last van stress? Hoe merk je dit aan hen?

Slide 14 - Question ouverte

Slide 15 - Diapositive

Wat kun je doen als je stress hebt?

Slide 16 - Diapositive

Wat werkt voor jou ontspannend?

stopwatch

00:00

Slide 17 - Question ouverte

Ontspannen en stress tegengaan kan (ook) door:

Muziek luisteren, Praten met vrienden, Bewegen, ...
Ontspanningsoefeningen *
Opruimen, Plannen: overzicht voor jezelf
En: Positief denken!

Slide 18 - Diapositive

Slide 19 - Vidéo

Slide 20 - Vidéo

Slide 21 - Vidéo