Activiteitenweken 4: Traktaties

• Mens & Maatschappij
• Middelbare school
• vmbo
• Leerjaar 2

Gezonde voeding

Traktaties

Wat gaan we doen vandaag?

6e uur: Gezonde traktaties maken 

7e + 8e uur: Traktaties brengen  

Wat is gezonde voeding?

Kinderdagverblijf

Peuters: 2-4 jaar

 Donderdag 4 juli

les: 13.25 tot 16.10 uur

Daar:  +/- 15.00

Planning

Waar moet je aan denken?

• Wat is gezond?

• Doelgroep

• Leeftijd

• Gevaren:

• Allergie

• Verslikken

Een paar voorbeeldjes:

Afspraken

• We gedragen ons netjes, zowel onderweg als bij het kinderdagverblijf
• Hygiënisch werken -> haarnetje + handen wassen
• Samen opruimen
• Hesje aan tijdens fietsen -> Veiligheid

Aantallen

Minimaal 32 traktaties

3 recepten -> 10 - 12 stuks per recept

Let op! Denk aan hygiëne! Handen wassen!

Aan de slag!

Gezond eten

Welk eten is gezond?

Schijf van Vijf

Dit is de meest gezonde keuze?

1. Kaas
2. Paprika-chips
3. Ongebrande nootjes
4. Stroopwafel

Welke vitamine zit er in fruit?

1. Vitamine A
2. Vitamine B1
3. Vitamine C
4. Vitamine D

Waarom staat witbrood niet in de schijf van 5?

1. Volkoren brood is gezonder
2. Witbrood is minder lekker
3. Witbrood wordt niet overal verkocht
4. Dat is toevallig

Staat er appelsap of appel op de schijf van vijf?

1. Appelsap want hier zit water in
2. Appels, onbewerkt fruit is het gezondst

Wat hoort niet in de schijf van Vijf?

1. Kopje thee
2. Magere yoghurt met stukjes fruit
3. Bruine boterham met 30+ kaas
4. Eierkoek

Welke groente is dit?

1. Onrijpe banaan
2. Aubergine
3. Courgette
4. Komkommer

Wat is een goede vleesvervanger?

1. Handje nootjes
2. Kaas
3. Gevulde champignon
4. Aardappels

Waarom houdt een kind van snoep?

1. De verpakkingen zien er mooi uit
2. Het maakt je blij
3. Dit is een aangeboren voorkeur
4. Snoep heeft vaak mooie kleurtjes

Waarom is gezond eten voor kinderen belangrijk?

1. Het kind dat veel snoept heeft een hoger risico op ziektes
2. Het kind dat snoept krijgt veel gaatjes in de tanden
3. Een kind dat snoept wordt drukker
4. Gezond eten is goedkoper

Eet jij gezond?

Maak een lijstje met wat jij ongeveer eet per dag.

Vergelijk dit met de Schijf van Vijf.

Bespreek met je klasgenoot welke aanpassingen jij kan doen.

Wat vond je van de les?