Nectar 2.4 Blessures

2.4 Blessures
2.4 Blessures 
1 / 28
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

Cette leçon contient 28 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

Éléments de cette leçon

2.4 Blessures
2.4 Blessures 

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Lien

Slide 3 - Diapositive

2.4 Blessures 
Je weet wat een blessure is
Je kent 4 bot,-, en gewrichtsblessures
Je kent 4 spierblessures
Je kent 4 manieren om blessures te voorkomen

Slide 4 - Diapositive

Welke blessures ken jij?

Slide 5 - Carte mentale

Blessure: beschadiging aan botten, spieren en/ of gewrichten
Komt door: vallen, botsen, een klap of overbelasting
Overbelasting: te lang achter elkaar dezelfde beweging maken

Slide 6 - Diapositive

waardoor ontstaan blessures

Slide 7 - Carte mentale

Hoeveel blessures door sporten per jaar in Nederland?
A
honderdduizend
B
2 miljoen
C
4 miljoen
D
6 miljoen

Slide 8 - Quiz

LESS 
Botblessure: botbreuk 
1. Opereren 
2. De botstukken zetten. 

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

0

Slide 11 - Vidéo

Het bot word gezet door de arts

Je breekt je pink

Botstukken zijn weer aan elkaar gegroeid


Gips/spalk zodat botstukken niet verschuiven 
















1.
2.
3.
4.

Slide 12 - Question de remorquage

Hoe werkt een gewricht ook alweer?
  • De bolle gewrichtsknobbel past precies in de gewrichtskom. 
  • Tussen de boten zit een dun laagje kraakbeen 
  •  Gewrichtskapsel, dit houdt de botten bij elkaar en beschermt het gewricht. 
  • Het gewrichtskapsel  maakt gewrichtsmeer.
  • Kapselbanden zorgen voor extra versteviging 

Slide 13 - Diapositive

Kogelgewricht

Slide 14 - Diapositive

Gewrichtsblessure 1:  Ontwrichting
Terug in de kom
 
Enige weken rust nodig

Slide 15 - Diapositive

Ontwrichting
Gewricht is uit de kom

Slide 16 - Diapositive

gewrichtsblessure 2:
Verstuiking/
verzwikking
 
Verstuiking> verzwikt je enkel
Gewrichtsbanden en gewrichtskapsel rekken uit
en er komen scheurtjes in

Enkel koelen & hoog houden!

Slide 17 - Diapositive

Slide 18 - Diapositive

gewrichtsblessure 3: voetbalknie

Slide 19 - Diapositive

Maken 5 t/m 8 
Hoofdstuk 2, 2.4 blessures 
blz. 72 
timer
10:00

Slide 20 - Diapositive

Spierblessures
1. Spierpijn

In een werkende spier ontstaan afvalstoffen. Als de afvalstoffen niet genoeg worden afgevoerd door het bloed ontstaat spierpijn. 

Slide 21 - Diapositive

Slide 22 - Vidéo

Spierblessures
2. Spierkramp
Plotseling krachtig samentrekken van je spier bij
intensief sporten  > overbelast, neem rust! 
3. Spierscheuring
Kan ontstaan als je doorgaat na kramp
Scheur in vlies om de spierbundel
Kan ook plotseling > zweepslag

Slide 23 - Diapositive

Spierscheuring (zweepslag)
KOELEN!
en rust 

Slide 24 - Diapositive

4. spierkneuzing
• Een flinke botsing of val tijdens sporten kan een spierkneuzing veroorzaken.
• spierkneuzing: spiervezels en bloedvaatjes in de spier gaan stuk.
• kapotte bloedvaatjes: blauwe plek(bloeduitstorting)
• koelen:vermindert de pijn en zwelling

Slide 25 - Diapositive

Blessures voorkomen
  • Bescherming
  • Intapen
  • Warming-up
  • Cooling-down

Slide 26 - Diapositive

Voorkomen is beter dan genezen!
  1. Intapen > tegen gewrichtsblessures 
  2. Warming-up > er stroomt al bloed naar spieren waardoor samentrekken makkelijker is en raakt minder snel overbelast
  3. Cooling down > om spierpijn te voorkomen. Door rek- en strekoefeningen stroomt er bloed om de afvalstoffen te verwijderen

Slide 27 - Diapositive

Huiswerk
2.4 blessures 
Blz. 76

Slide 28 - Diapositive