Multitasken bestaat niet

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Zelfregulatie  

Impulscontrole

Multitasken bestaat niet!

www.ondt.nu

Deze LessonUp hoort bij de visuele tool van de executieve functies van 

Op naar de Top!

Met deze tool krijgen leerlingen inzicht in hun 10 executieve functies en kan een mentor een leerling helpen om zichzelf te versterken.

www.ondt.nu

Zelfregulatie

Het vermogen om je emoties te reguleren, om doelen te realiseren, taken te voltooien of je gedrag te controleren.

Impulscontrole

Het vermogen om na te denken voor je iets doet. Als je de neiging kan weerstaan om meteen iets te zeggen of te doen, heb je de tijd om een oordeel te vormen over een situatie en de invloed daarvan op je gedrag.

Marshmallow test

Een kind krijgt een marshmallow aangeboden en mag kiezen: eet deze nu op, of wacht even en je krijgt er straks twee. 

Wat zal het kind doen?  

Kiest het voor onmiddellijke beloning?

Of kiest het voor een hogere beloning door de onmiddellijke behoeftebevrediging uit te stellen?

En wat zegt die keuze over zijn of haar toekomst?

Ik zou de Marshmallow opgegeten hebben.

JA

NEE

De Marshmallowtest

Zelfbeheersing oftewel zelfregulatie is belangrijk voor een succesvol en plezierig leven.

Zelfbeheersing voorspelt betere schoolprestaties, maar helpt ook bij het omgaan met stress, liefdesverdriet, moeilijke emoties. En zelfbeheersing kunt je leren!

En hoe ging dit?

Top!

Gemiddeld!

Kon beter!

Geen commentaar.....

Hoe goed ben jij in multitasken? 

010

Hoe vaak check jij per dag ongeveer je mobiele telefoon?

1. 1-60 keer
2. 61-120 keer
3. 121-180 keer
4. 181-240 keer

Laat jij je afleiden door sociale media als je bezig bent voor school?

1. nooit
2. soms
3. regelmatig
4. vaak

Kijk naar een filmpje over multitasken van Prof. dr. Paul A. Kirschner die lang gewerkt heeft als hoogleraar onderwijspsychologie. 

Wat is multitasken volgens jou?

0

Multitasken = 2 informatie verwerkende denkprocessen tegelijk uitvoeren.

Klopt jouw omschrijving met deze definitie?

Waarom kan een mens niet multitasken?

Een mens kan niet multitasken omdat hij/zij maar één processor = één brein heeft.

Hoe lang doet Thijs  over de 1e taak zonder multitasken?

Noteer dat.

Hoe lang doet Thijs 

 over de 2e taak met multitasken?

Noteer dat.

Hoe lang doet Thijs  over de 1e taak zonder multitasken?

12.41

Hoe lang doet Thijs 

 over de 2e taak met multitasken?

18.03

Hoe vaak per dag checkt de gemiddelde mens de mobiele telefoon?

Ik denk tussen de..... en.... keer

Maak een keuze en kijk daarna...

1-30 

 31–60 

 61-90

91-120 

 121-150 

 151-180

181-210 

211-240 

241-270

221 keer

iedere 4,3 minuten

En wat had jij ook alweer als antwoord?

1-60 keer

61-120 keer

121-180 keer

181-240 keer

Hoe lang duurt het lezen/leren van een tekst met afleiding waar je zonder gestoord te worden 5 minuten over doet volgens 

Prof. Kirschner?

00:00

Prof. Kirschner vertelt over een onderzoek dat hij heeft uitgevoerd onder studenten waarbij de ene groep tijdens het studeren Facebook checkte en de andere groep Facebook helemaal niet opende.

00:00

Hoe lang duurde het lezen van een tekst met sociale media gebruik?

1. 6.00
2. 7.00
3. 8.00
4. 9.00

Hoeveel  scoorden studenten die sociale media gebruikten lager tijdens een test?

Ze scoorden lager nl...

1. 0,0-0,5
2. 0,6-1,0
3. 1,1-1,5
4. 1,6-2,0

Welke conclusie is niet waar?

1. Je onthoudt oppervlakkig.
2. Je haalt lagere cijfers.
3. Je concentreert je beter.

Gebruik jij je mobiele telefoon weleens tijdens het fietsen?

ja

nee

Noteer het bedrag van de boete die je moet betalen voor het vasthouden van je mobiel op de fiets.

Multitasken bestaat niet!

Twee taken doen met dezelfde fysieke functies of hersenfuncties lukt niet!

Eén taak uitoefenen is effectiever.

Wandelen en praten lukt wel tegelijkertijd.