Het geheugen

• Basiszorg
• MBO
• Studiejaar 2

Hoe werkt het geheugen

Waar denk je aan als je aan het geheugen denkt?

Wat is het?

Belangrijke rol voor de zintuigen

Je zintuigen hebben een belangrijke rol. 

Alles wat we zien, horen, proeven, ruiken en voelen komt in het zintuiglijk geheugen binnen. We horen en zien alleen de dingen waar we aandacht aan besteden. 

Afhankelijk van de omgeving, persoon en emoties komt iets wel of niet binnen. 

00:16

Wat zijn onze zintuigen?

00:41

Waar gaan de belangrijke zaken naar toe? Of waar worden deze opgeslagen?

Hoe kunnen we het geheugen onderhouden?

Goede voeding is belangrijk voor onze gezondheid. Onderzoeken laten zien dat het voedingspatroon ook van invloed is op het ontstaan van dementie. Zo lijkt overgewicht tijdens het volwassen leven het risico op dementie te vergroten terwijl een mediterraan voedingspatroon juist beschermt. 

Goede voeding

Er is nog geen dieet tegen het krijgen van dementie, maar een gezond gewicht en een gezond voedingspatroon met veel groente, fruit, vis en noten dragen bij aan een algehele goede (hersen)gezondheid.

Wat werd in het filmpje benoemd wat je moest onthouden?

1. Hippocampus
2. Prefontale cortex
3. Hersenschors
4. Hersenstam

Hoe kan het dat je dit nu net wel onthouden hebt?

In welk gedeelte van je geheugen heb je dit nu opgeslagen?