Stress & relax

Stress & relax
1 / 13
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1,2

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

Éléments de cette leçon

Stress & relax

Slide 1 - Diapositive

 1 op de 3 jongeren (16-24 jaar) maakt zich zorgen over burnout! 

In de leeftijdsgroep 25-35 ervaren 16% burnoutklachten. Hiermee liggen de percentages ruim 10% boven het landelijk gemiddelde.

Slide 2 - Diapositive

Slide 3 - Vidéo

Heb jij last van stress?
A
Soms
B
Regelmatig
C
Vaak
D
Altijd

Slide 4 - Quiz


In welke situatie(s) heb jij last gehad van stress? Hoe merkte je dit aan jezelf? 

Slide 5 - Question ouverte

Hebben je ouders, broer, zus, huisdier weleens last van stress? Hoe merk je dit aan hen?

Slide 6 - Question ouverte

Wat werkt voor jou ontspannend?

Slide 7 - Question ouverte

Als je te weinig slaapt, merk je dat dan op school of in je bpv/bijbaan?
A
Ja, duidelijk
B
Ja, een beetje
C
Nee, eigenlijk niet

Slide 8 - Quiz

Hoe lang heb je nodig om je bed uit te komen?
A
Ik sta meteen op
B
1-5 minuten
C
6-15 minuten
D
Langer dan 15 minuten

Slide 9 - Quiz

Ben je een avondmens of een ochtendmens?
A
Avond
B
Ochtend

Slide 10 - Quiz

Denk je van jezelf dat je voldoende slaapt?
A
Ja
B
Nee

Slide 11 - Quiz

Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht?
A
0-4 uur
B
5-6 uur
C
7-8 uur
D
9 uur of meer

Slide 12 - Quiz

Jongeren zouden gemiddeld 9 uur per nacht moeten slapen. Haal jij dit?
A
Ja
B
Nee

Slide 13 - Quiz