Gouden weken 19-9-2023

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Wat gaan we doen in deze les?

1. Wie ben jij eigenlijk?
2. Emoties bespreken

Wat is je naam?

1

Wat wil je doen als je later groot bent?

2

Wat is je favoriete muziek?

3

Wat is je favoriete vak?

4

Wat vind je lastig?

5

Waar kijk je naar uit?

6

Wat zijn belangrijke waarden voor jou?

7

Waar ben je goed in?

8

Introductie 

Bloedchagrijnig zijn, heel vrolijk zijn, verliefd zijn of koken van woede. Dit zijn allemaal emoties die we meemaken.

Tijdens de pubertijd ervaar je veel emoties en wisselen deze emoties zich vaak af.

In deze les gaan we dieper in op emoties en kijken we naar de rol van de hersenen.

Bekijk de trailer van Inside Out.

• Herken jij deze scène?
  
• Heb je dit weleens meegemaakt met je ouders of verzorgers?

Bron: Inside Out, Pixar

1. Wat verwacht je?

Hoe reageer jij in bepaalde situaties?

Ben je iemand die eerst nadenkt of meteen reageert? En als je reageert, reageer je dan heel fel of rustig?

Er is geen goed of fout.

2. Hoe doe je het nu?

Je krijgt een proefwerk terug met een 10!

Hoe zou jij reageren en waarom?

Iemand dringt voor in de rij.

Hoe zou jij reageren en waarom? 

Je bent zonder reden heel droevig.

Hoe zou jij reageren en waarom?

Je hebt straks een presentatie en bent ongerust.

Hoe zou jij reageren en waarom?

In je pubertijd kunnen emoties best heftig zijn. Je kunt het ene moment heel boos zijn en een kwartier later weer dubbel liggen van het lachen.

 

Emoties bepalen hoe we reageren, beïnvloeden beslissingen en bepalen hoe we communiceren.

Emoties onder controle houden noemen we emotieregulatie. Het doel van emoties reguleren is de intensiteit (heftigheid) van emoties veranderen.

Theorie 1: Verschillende Emoties

Instructie

• Werk in tweetallen.

• Eén is de dealer/uitvoerder, de ander is de rader.

• De dealer klikt op 'start' en drukt op 'deal'. De rader mag het scherm niet zien.

• Er verschijnt een emotie. De dealer gaat de emotie uitleggen in woorden, maar mag niet het woord zelf zeggen. De rader probeert de emotie te raden.

• Wissel na drie emoties om van rol.

• Klik op de kaarten voor het spel.

Klik hier voor het spel.

Klik hier voor het spel.

Opdracht 1: Emoties in woorden uitdrukken