Leefstijl V2 Thema 3 les 2 boos

• Mentorles
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute 2

Passen

Wie niets wil zeggen, of liever observeert, mag altijd passen.

Passen = besluiten niets te zeggen of niet mee te doen

Vorige les: 

Sterk door gevoelens

Deze les: Boos

Doel: 

• Je kunt aangeven welke gevoelens er aan boosheid voorafgaan.
• Je weet dat boosheid een gevoel is dat aangeeft dat er aan bepaalde behoeften niet wordt voldaan; deze behoeften kun je benoemen.

Welke gevoelswoorden
komen er bij je op
als je denkt aan 'boos zijn'?

Start: Boos zijn is een emotie die je ervaart op elke leeftijd: van baby tot grijsaard. Achter boosheid gaan veel gevoelens schuil.

Associëren: woordweb invullen

Eindig: In deze les wil ik met jullie kijken wat je kunt doen als je boos wordt en  wat je kunt doen met de boosheid van een ander.

Lijn 

Schrijf op elk papiertje een gradatie van boos zijn op en leg je papiertje op het juiste vel papier.

Leg/hang 5 vellen in de klas, waarin helemaal links een beetje boos  en helemaal rechts heel, heel erg boos..

Deel per leerling 8 papiertjes uit, waar ze hun begrippen op kunnen schrijven

•  geïrriteerd 
• geërgerd
• gefrustreerd
• chagrijnig
• humeurig
• boos
• woedend
• agressief
• ontploffen 

Maken: opdracht 1

blz. 23

Waardoor wordt jij boos?

agressief 

Boos zijn

Als je boos bent, zit er vaak een andere emotie achter.

Bijvoorbeeld:

• Onmacht 
• Verdriet 

• Angst 
• Frustratie

Wat brengt je tot rust?

Maken: opdracht 2

blz. 24

Reactie dmv feedback

Feedback is het Engelse woord voor ‘terugkoppeling’.

Je reflecteert op iemands gedrag, vorderingen of prestaties.

Feedback zorgt voor belangrijke leermomenten die je vertellen wat er goed en fout ging.

Goede feedback zorgt voor een grotere persoonlijke groei.

De 6 G’s

1. Gebruik de ik-boodschap
2. Gebeurtenis: beschrijf wat jij feitelijk hebt gezien 
3. Gevoel: welk gevoel gaf dit. 
4. Gevolg: het gevolg daarvan.
5. Gewenst: het doel waar je naartoe wilt werken
6. Geef tijd en ruimte om te reageren op jouw feedback

https://www.ag5.com/nl/feedback-geven-tips-voorbeelden/

Positieve / negatieve feedback

= Gericht op veranderlijke gedragingen en processen.

Bij positieve feedback prijs je vooral en geef je aan waarom je onder de indruk bent van een bepaalde prestatie. 

Negatieve feedback is vooral gericht op het verminderen of veranderen van ineffectief of ongewenst gedrag. 

https://www.ag5.com/nl/feedback-geven-tips-voorbeelden/

negatieve feedback - kritiek

Bij kritiek vel je een oordeel.

Bij feedback kijk je samen naar een oplossing, maar je velt geen oordeel!

Leef je in de situatie van de ander in en vraag jezelf af of jouw commentaar de ander kan helpen. Heeft hij er iets aan?

https://www.ag5.com/nl/feedback-geven-tips-voorbeelden/

Voorbeeld: Boos

• Iemand maakt je boos. Je kunt dan kiezen voor een boze reactie: “Wat ben jij stom!"
• Dit is een voorbeeld van slechte feedback op dit gedrag. Je (ver)oordeelt en levert kritiek zonder opbouwend of probleemoplossend bezig te zijn.
• Feedback zou dan kunnen zijn: "Je zegt dat ik niet mijn best doe, dit maakt mij boos, waardoor ik niet meer redelijk kan reageren." 

https://www.ag5.com/nl/feedback-geven-tips-voorbeelden/

Voorbeeld: Niet betrokken

• Iemand zit tijdens een gesprek om de haverklap op de telefoon te kijken. Je kunt dan kiezen voor de volgende reactie: “Is je telefoon interessanter dan wat ik hier te vertellen heb?”
• Dit is een voorbeeld van slechte feedback op dit gedrag. Je (ver)oordeelt en levert kritiek zonder opbouwend of probleemoplossend bezig te zijn.
• Feedback zou dan kunnen zijn: "Ik zie dat je steeds op je telefoon zit te kijken, dit geeft mij het gevoel dat ik niet interessant ben, waardoor ik aan mijzelf begin te twijfelen." 

https://www.ag5.com/nl/feedback-geven-tips-voorbeelden/

Conclusie

• Leef je in de situatie van de ander in en vraag jezelf af of jouw commentaar de ander kan helpen. Heeft hij er iets aan?
• Geef feedback persoonlijk als dat mogelijk is. (onder 4 ogen)
• Geef feedback vanuit jezelf; de G's. Let ook op je non-verbale houding.
• Houdt feedback feitelijk en maak de ander geen verwijten; vel geen oordeel.

Nabespreking les

Wat heb je bijgeleerd over boosheid?

Welke vragen heb je nog?

Tips 

&

tops