Th 2 Voeding en vertering, B2: Gezonde voeding

• biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Enquête

Ga naar berichten in magister en open het bericht van mij

Maak de enquête

Weet wat je eet

Laat je klas zich registreren via https://wwje.nl met deze code:

Klascode

9SGNEHBB

Wat ga je doen?

- Maak de eet-test

- Maak les 1

Thema 2

Voeding en vertering

Les 2: Gezonde Voeding

Th2: Voeding en vertering

Doelstelling

Je  kunt met behulp van informatie adviezen voor een gezonde voeding geven

Opdracht: Eetmeter

https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/eetmeter/

Start het programma, registreer je

Kies bij  'mijn eetmeter' voor 'mijn dagboek'

Vul de producten en aantallen in

Print een overzicht af

Beantwoord de vragen van je werkblad

mijn.voedingscentrum.nl

Groenten en fruit

• Vitamines
• Mineralen
• Voedingsvezels
  

Brood en aardappelen

• Eiwitten
• Koolhydraten
• Mineralen
• Vitamines
• Mineralen
• Voedingsvezel

Melk, vlees, vis

• Eiwitten
• Mineralen
• Vitamines

Vetten

• Vetten
• Vitamines
  

Dranken

• Water

Adviezen voor een gezonde leefstijl

• eet gevarieerd
• eet  niet te veel en beweeg voldoende
• eet weinig verzadigd vet
• eet veel groente, fruit en volkorenbrood
• ga veilig met je voedsel om (hygiëne)

Voedselhygiëne

1. Kopen (houdbaarheidsdatum)
2. Bewaren (koelkast/vriezer)
3. Wassen (handen wassen, fruit en groente  wassen/schillen)
4. Voorkom kruisbesmetting (rauw/gaar voedsel)
5. Verhitten (doodt bacteriën)

Huiswerk

Maken les 2 van wwje.nl

Leren de informatie van les 1