Manieren van communiceren

• Atelier VVV
• Secundair onderwijs

Ik kan niet meteen een goede reactie geven in een discussie, terwijl ik achteraf op de goede reactie kom:

Ja, dat maak ik vaak mee.

Nee, dat overkomt mij zelden

Als het ergens saai is, ben ik vaak de eerste die de zaak opvrolijkt:

Ja, meestal wel

Nee, meestal niet.

Als iemand mij in een groep een onverwachte vraagstelt, vind ik het vaak moeilijk om rustig een antwoord te bedenken/geven:

Waar.

Niet waar.

Als ik iemand aardig vind, maar ik ken hem/haar niet zo goed, vind ik het moeilijk om met die persoon te praten:

Ja, meestal we

Nee, in het algemeen is dat niet waar.

Ik zou van mijn vrienden willen weten wat ze van mij vinden, maar ik vraag het niet:

Ja, in het algemeen is dat waar.

Nee, in het algemeen is dat niet waar.

Ik vind het niet leuk om in een groep als eerste wat te zeggen.

Ja, meestal is dat zo.

Nee, meestal is dat niet zo.

Bij de gedachte dat ik iets aan de directeur zou moeten vragen, voel ik mij op m’n gemak

Waar.

Niet waar.

Ik vind het vaak vervelend om uitleg te vragen van moeilijke woorden, omdat ik denk dat anderen mij dan dom zullen vinden:

Ja, meestal is dat zo.

Nee, meestal is dat niet zo.

Ik zeg vaak in een groep niets, uit angst dat ik niet genoeg afweet van het onderwerp en dan stomme dingen zeg

Waar.

Niet waar

Als ik te laat kom op een bijeenkomst/feestje, blijf ik liever staan dan een opvallende plaats vooraan te kiezen:

Ik blijf liever staan.

Ik ga vooraan zitten.

Als iemand in de bioscoop steeds maar tegen de rugleuning van mijn stoel zou schoppen, zou ik hem vragen daarmee op te houden

Ja, dat zou mij geen moeite kosten.

Ja, maar ik zou mij daarbij niet op mijn gemak voelen.

Nee, ik zou niets zeggen.

Als een vriend of vriendin mij iets vraagt wat ik eigenlijk niet goed zie zitten dan weiger ik:

Ja

Ja, maar dat kost moeite.

Nee, maar ik vind het niet prettig.

Nee, dat zou ik nooit doen.

Ik heb er geen moeite mee een gesprek te beginnen met onbekenden:

Meestal niet.

Soms wel.

Soms niet.

Altijd.

Assertieve of respectvolle communicatie

Eerlijk zeggen wat je denkt, voelt en wilt

rekening houden met de ander

Agressief communiceren

Een duidelijke eigen mening die je zeker niet aanpast aan een ander.

Subassertief communiceren

Niet opkomen voor jezelf, conflicten vermijden

Feedback

Verschil ik- en jij-boodschap

Oefeningen p 35 bundel