Gezondheid Lesweek 7

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 3

Gezondheid

Wat versta je onder gezonde leefstijl?

Hoeveel aandacht besteed je eraan?

Ik besteed veel aandacht aan gezond leven

Ja

Nee

Wat bespreek je met je cliënten over gezonde leefstijl?

Leefstijl analyse

In Voeding- en Leefstijl krijg je meer inzicht in je voedingspatroon en leefstijl en hoe waar je verbeteringen kan doorvoeren ten goede van je gezondheid en geluk. 

Voeding, beweging, spanning & ontspanning, en zelfbeeld staan hierin centraal.

Wat zijn leefstijl gedragingen?

Deze gedragingen staan in Nederland ook wel bekend onder de noemer 'BRAVO'. 

BRAVO staat voor (meer) Bewegen, (stoppen met) Roken, (matig gebruik van) Alcohol, (gezonde) Voeding en (voldoende) Ontspanning

De cliënten die ik begeleid bewegen 2 keer per week, 30 min.

JA

NEE

Geen idee

Meten is weten!

Om te weten te komen hoeveel iemand met een lichte tot matige verstandelijke beperking beweegt kun je vragenlijst Lekker in je lijf gebruiken.

www.kennispleingehandicaptensector.nl

Beweegplan.

Mijn Beweegplan is een manier om beweging in beeld te krijgen en meteen samen te bedenken hoe het beter kan.

www.kennispleingehandicaptensector.nl

Basistest- set Fitheid

Met de ‘Basistest-set Fitheid’ kun je onderzoeken en meten hoe het gesteld is met de fysieke fitheid bij mensen met een (zeer) ernstige verstandelijke en/of zintuiglijke beperking. 

www.kennispleingehandicaptensector.nl

Opdracht:

Nu je verschillende tools hebt gezien ga je het toepassen op een cliënt.

Ga eerst na wat de vraag/ behoefte is van een cliënt.

Bedenk daarna voor jezelf, welke tool / interventies ga ik inzetten en om welke reden.

Steffie: https://www.kijkopgezond.nl/

Geen eigen casus?

Maak gebruik van onderstaande link

https://digibib.consortiumbo.nl/uitgaveflipbook/7015106/

Bespreken van de uitkomsten

Wat is eruit de casus gekomen of waar wil je aan gaan werken met je cliënt? 

welke competenties heb jij, als begeleider erbij nodig?

Volgende week en periode

Volgende week geen les, gesprekken

Periode 12 

Gastdocenten waaruit je kan kiezen.