Trainingsleer OP2: bewegingseigenschappen

Bewegings-eigenschappen

1 / 16

Slide 1: Diapositive

TrainingsleerMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 16 diapositives, avec quiz interactif et diapositives de texte.

Éléments de cette leçon

Bewegings-eigenschappen

Slide 1 - Diapositive

Verwachtingen

Elkaar uit laten praten

Luisteren (naar elkaar)

Samenwerken

Respect voor elkaar

Telefoon niet nodig; in de tas

Laptop (gebruik wanneer nodig, anders dicht)

Spullen compleet (laptop, reader etc.)

Slide 2 - Diapositive

Slide 3 - Diapositive

Programma van de les

Programma:

Doelen

Conditie
Opdrachten
Evalueren

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Diapositive

Waar denk je aan bij: CONDITIE?

Slide 7 - Carte mentale

Opdracht

timer

5:00

Slide 8 - Diapositive

Conditie vs uithoudingsvermogen

Slide 9 - Diapositive

Opdracht

timer

10:00

Slide 10 - Diapositive

Slide 11 - Diapositive

Schematische tekening - actief leren

De opdracht: Maak een schematische tekening

1. Gebruik de helft van het A3 blad

! Steekwoorden en tekeningen geen lange teksten !

Doel is niet de schoonheid van de tekening

Verwerk de volgende informatie (gebruik je werkboek / internet):

- Wat is CLUKS?

- 5 motieven/ voordelen om aan krachttraining te doen

- 4 soorten kracht (snelkracht, maximaal kracht, kracht uithoudingsvermogen, explosieve kracht)

Maak koppelingen tussen bovenstaande punten

Slide 12 - Diapositive

Voorbeeld schematische tekening:

Slide 13 - Diapositive

Slide 14 - Diapositive

Slide 15 - Diapositive

Slide 16 - Diapositive