Blessures

• Biologie
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 1

BLESSURES

Blessures 

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en/of gewrichten.

Heb je wel eens een blessure gehad?

Nee

Ja, ik heb iets gekneusd

Ja, ik heb een spier gescheurd

Ja, ik heb een bot gebroken

Ja, iets anders

Spierscheuring

behandeling: geneest meestal door rust, eventueel drukverband

Botbreuk

• Gips
• Operatie 
• Schroeven of platen 

Kneuzing en verzwikking

Beschadiging zonder scheuren of breuken.

Kneuzing in gewricht

Ontwrichting

Gewricht is uit de kom

Je ziet hier iemand door zijn enkel gaan.

wat voor blessure is dit?

1. Ontwrichting
2. Botbreuk
3. Verstuiking
4. Spierkramp

Een zweepslag is een blessure aan je.......

1. botten
2. spieren
3. gewrichten

Voetbalknie

Wat gebeurt er bij een voetbalknie?

1. Knie is uit de kom
2. Knie is gebroken
3. Meniscus is gescheurd
4. Knie spieren zijn gescheurd

Wat moet je doen bij blessures?

• Koelen: helpt bij zwelling en pijn. Stop als de pijn erger wordt. Botbreuken niet koelen.
• Bij botbreuk, voetbalknie of ontwrichting: niet bewegen, naar de dokter
• Kneuzing en spierscheur genezen door rust

kneuzing en spierscheur genezen door rust, drukverband kan hierbij helpen. Wel naar dokter als de pijn na 2 dagen niet vermindert, je twijfelt of het gebroken is, of de pijn alleen maar erger wordt.

Blessures voorkomen

• Warming up en cooling down
•  Rustig opbouwen
• Spierversterkende oefeningen
• Gebruik het goede materiaal: schoenen, kleding, bescherming 

Tijdens de gymles gaat Bram door zijn enkel. Het doet pijn en wordt een beetje dik. Wat moet de gymdocent doen?

1. Bram naar de dokter brengen
2. De enkel verbinden
3. Koelen
4. Bram door laten sporten

Roos en Anne fietsen naar huis. Roos valt. Haar arm doet veel pijn, en ze kan hem niet goed bewegen. Wat moeten Roos en Anne doen?

1. Even tot rust komen en dan verder fietsen
2. Koelen
3. Iemand bellen die ze naar een dokter kan brengen
4. 112 bellen

Terug naar de powerpoint

Hoe vond je deze les?

😒🙁😐🙂😃