M&A Blok 6

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

0

Schijf van 5

• De schijf van vijf bestaat uit vijf vakken.
  
• Elk vak bevat een groep van 
  

     voedingsmiddelen die we dagelijks nodig

     hebben.

• Als je elke dag iets eet uit elk vak dan 
  

     krijg je alle voedingsstoffen binnen. 

• De vakken zijn niet even groot.
  
• Uit de grote vakken eet je meer dan uit      de kleine vakken.

• De grote vakken bevatten plantaardige 
  

     voedingsmiddelen.

www.voedingscentrum.nl

Gezond eten?

Ongezond eten?

Wel in de schijf van 5

Niet in de schijf van 5

Melk

Versgeperst sinaasappelsap

Tomaten-ketchup

Kikker- erwten

Pure chocolade

Oude kaas

Gedroogd fruit

Ongezouten noten

Gefilterde koffie

Salami

De schijf van 5
heeft te maken met...

1. gezondheid
2. Voeding
3. sporten
4. school

Wat zit niet in de schijf van 5?

1. 
2. 
3. 
4. 

Wat is de schijf van 5?

1. 5 vakken met minder goede producten waar je niets uit mag nemen
2. 5 vakken met gezonde en minder gezonde producten om te laten zien welke voeding er bestaat
3. 5 vakken vol goede producten waar je ieder dag iets uit kiest. Uit het ene vak wat meer dan het andere
4. 5 vakken met goede en minder goede producten door elkaar Je kiest zelf de goede producten

Een maaltijd volgens de schijf van 5

Wat behoort niet tot de schijf van 5?

1. Haring
2. Boter
3. Melk
4. Pizza

Sleep de voedingsmiddelen naar het juiste vak in de schijf van 5.

Vak 1

Vak 2

Vak 3

Vak 5

Vak 4

Salami

Bananen

Eieren

Appels

Margarine

Thee

Granenkoekjes

Toastjes

Aardappelen

Pasta

Kwark

Rodekool