Assertiviteit

• agogiek
• MBO
• Studiejaar 1

Agogiek: 

Zelfbeeld

Assertiviteit

Feedback

Doel

Aan het einde van de les kan je aan een klasgenoot uitleggen wat assertief gedrag is. 

Aan het einde van de les weet je hoe je assertief gedrag op stage kan laten zien. 

Planning 

Vorige keer

Assertief gedrag

3 manieren van reageren

Clips en tips

Toepassen op stage 

Zelftestje

Terugblikken vorige les

Johari venster: 

Open ruimte vergroten ->

meer van jezelf vertellen

feedback krijgen

Wat betekent het woord 'assertief' volgens jou?

Het belang van assertief zijn

In je werk zul je regelmatig in situaties komen 

waarbij jouw belangen en behoeften botsen 

met die van een ander.

Maar ook het 'gewone leven' is het handig om op een goede manier voor jezelf op te komen.

Wat is assertief zijn eigenlijk?
Gebruik je boek H. 12 blz 179
Assertiviteit =

Als je assertief bent...

1. denk je aan jezelf en de ander
2. denk je alleen aan de ander
3. denk je alleen aan jezelf
4. geef je je grenzen niet aan

Assertief gedrag is:

- voor jezelf opkomen 

- niet aan de grenzen van een ander voorbij gaan

BOEK: 

1) zelfverzekerd en op een rustige wijze 

2) opkomen voor jezelf en je eigen belangen en behoeften, 

3) zonder de ander (of jezelf) te kwetsen 

of de belangen te ontkennen of te schaden.

Welke 3 manieren van reageren zijn er
wanneer jouw belangen botsen met die van een ander? (paragraaf 12.3)

Drie manieren van reageren

assertief

non-assertief 

agressief

Maak de test

Assertief 

- je bzelfverzekerd en op een rustige wijze opkomen voor jezelf en je eigen belangen en behoeften, zonder de ander te kwetsen of diens belangen te ontkennen of te schaden.ent respectvol naar jezelf en de ander

- je komt voor zichzelf op

Ontstaat door: zelfvertrouwen en zelfrespect

Gevolgen: 

je weet waar je aan toe bent bij deze persoon, 

geeft de mening, zelfverzekerd en op een rustige wijze opkomen voor jezelf en je eigen belangen en behoeften, zonder de ander te kwetsen of diens belangen te ontkennen of te schaden.

laat zelfrespect zien

Let op

Er volgt een korte clip. 

Noteer de tips.

een korte clip met tips!

Welke tips vind je voor jou het beste??

Sub-assertief gedrag

- je houdt je stil, geeft niet je eigen mening

- je zegt ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ wil zeggen, of geeft snel toe

Ontstaat door: angst dat je het niet goed genoeg doet (thuis, school, stage)

Gevolgen: 

te vaak 'ja' zeggen leidt tot overbelasting, 

minder plezier in het werk, 

stress.

Agressief gedrag

- je voelt je snel aangevallen

- je zorgt vooral je eigen wensen, niet voor die van een ander

Ontstaat door: onzekerheid 

Gevolgen: anderen zijn bang voor hem/haar, geen relatie met cliënten en collega's, ander voelt zich ongemakkelijk, steeds vaker en sneller agressief

Tim loopt stage en zijn begeleider vraagt hem of hij langer door wil werken vandaag. Hij moet eigenlijk naar een verjaardag, maar zegt: als het echt moet kan het wel. Dit is een voorbeeld van:

1. assertief gedrag
2. agressief gedrag
3. non-assertief gedrag

Tim krijgt feedback van zijn stagebegeleider over zijn 'op tijd' komen. Hij zegt terug: alsof jij nooit te laat bent, ik luister hier niet langer naar. Dit is een vorm van:

1. assertief gedrag
2. agressief gedrag
3. non-assertief gedrag

Groepje

Bespreek in groepje

Je stagebegeleider vraagt je de vaatwasser uit te ruimen, maar je bent al 20 minuten over werktijd heen, hoe zeg je 'nee' op een assertieve manier?

Volgend jaar stage.

Kies één van deze 7 Tips.

1. Als je assertief bent wil je het samen goed doen, dus vraag vooral om hulp. 

2. Blijf achter je keuzes staan (ga niet twijfelen als je 'nee' gezegd hebt).

3. Als nee zeggen niet mogelijk is, onderhandel dan over wat je wel doet. 
4. Gebruik geen smoesjes.

5. Zeg geen ja, als je nee bedoelt.

6. Spreek in de ik-vorm als je iets aangeeft bij een ander.

7. Denk mee over oplossingen.

1. Als je assertief bent wil je het samen goed doen, dus vraag vooral om hulp.
2. Blijf achter je keuzes staan (ga niet twijfelen als je 'nee' gezegd hebt).
3. Als nee zeggen niet mogelijk is, onderhandel dan over wat je wel doet.
4. Gebruik geen smoesjes.
5. Zeg geen ja, als je nee bedoelt.
6. Spreek in de ik-vorm als je iets aangeeft bij een ander.
7. Denk mee over oplossingen.

Benieuwd hoe assertief jezelf bent?

https://vitaalgezond.com/assertiviteit-test/

Hoe assertief ben jij?

0100

Uitdelen formulieren