ASM

• Profiel tc
• MBO
• Studiejaar 2,3

Athletic skills model (ASM)

Douwe Jan Annema

5 maart 2025

Programma

1. Voorstellen

2. Doel van de workshop

3. Theorie/visie ASM

4. Praktijk

5. Opdracht

Wat is het Athletic Skills Model?

Andere activiteiten, spelvormen en sporten gebruiken waarbij het aanpassingsvermogen, variatie, cognitieve uitdaging, creativiteit, verleiden en plezier centraal staan

Visie en missie ASM

Het ASM streeft naar de optimale ontwikkeling voor iedereen, ongeacht niveau, leeftijd of mogelijkheden. 

Alle producten en diensten

van het ASM zijn daarom gericht op een kwalitatieve verbetering van het huidige sport- en beweegaanbod.

EERST EEN ATLEET, DAARNA EEN SPECIALIST

Roger Federer – Michael Jordan – Teun de Nooijer – Zlatan Ibrahimovic – Kjeld Nuis – Ranomi Kromowidjojo – Jackie Groenen – Tom Brady – Peter Sagan – Merel van Dongen – Bouwdewijn Zenden – Marlou van Rhijn  – Pieter van den Hoogenband – Dafne Schippers – Kobe Bryant – Johan Cruijff – Marco van van Basten  – Novak Djokovic – Nadine Visser – Primož Roglič –  Mathieu van der Poel

Veel bekende topsporters hebben ook andere sporten gedaan wat hun sportcarrière positief heeft beïnvloed. 

De sporter wordt eerste een atleet en vervolgens een specialist.

Lineair

• Eenzijdige belasting 
• Vroege specialisatie 
• Dwingende situaties
• Snel resultaat  
• 'Drillen' 

Rene wormhout - KNVB - dansen (voetballers om voetenwerk beter te maken)

Concentrisch

• Veel variatie (BMS) 
• Uitdagen, niet dwingen!  
• Bevordering van beweegplezier
• Spelenderwijze toepassing  

Basic Movement Skills

1. Balanceren en vallen 

2. Stoeien en vechten

3. Gaan en lopen 

4. Springen en landen

5. Rollen, duikelen, draaien

6. Gooien, vangen, slaan en mikken

7. Trappen, schieten en mikken, 

8. Klimmen en klauteren

9. Zwaaien en slingeren

10. Bewegen op en maken van muziek 

Maak bewegen aantrekkelijk!! Zie het filmpje van de pianotrap 

Maak een BMS analyse van je eigen sport 

Zet alle 10 BMS in volgorde van belangrijkheid (1 t/m 10)  voor jouw sport.

1 stoeien en vechten 

2 Gaan lopen

3 gooien vangen slaan mikken 

4 rollen duikelen en draaien 

5 balanceren en vallen 

6 springen en landen 

7 zwaaien en slingeren 

8 bewegen op muziek

9 klimmen en klauteren 

10 trappen schieten mikken 

 ASM-continuüm 

ASM-continuüm

Specifiek 

Technisch Adaptieve Training

Dezelfde sport, dezelfde specifieke BMS, met variatie in omgeving, taak en/of materiaal

Donorsporten

Andere sporten en activiteiten met dezelfde specifieke BMS.

Multisport

Andere sporten en activiteiten gericht op de niet-specifieke BMS.

ASM-bouwstenen

1. Aanpassingsvermogen

2. Evenwichtsvermogen

3. Koppelingsvermogen

4. Kinetisch differentiatievermogen

5. Ruimtelijke oriëntatie vermogen

6. Ritmisch vermogen

Praktijk:
Gooien, vangen, slaan en mikken

Introductie